ניב דור כהן
29 באוגוסט 2021
אנאהאט צ'אקרה היא נקודת המרכז, השער וגם הגשר שבין הצ'אקרות התחתונות לעליונות. "משימתה" היא ליצור אינטגרציה ולשמור על איזון בין הרבדים השונים בהם אנו מתקיימים. בעשותה כך היא יוצרת תחושה קורנת של שלמות אצל האדם, מוקירה ומחברת בין רוח וחומר. בתוך תחושת השלמות הזו (wholeness) שוכנים זרעי השלווה הפנימית.
על שלושת התקופות העיקריות בהיסטוריה של היוגה ועל "עידן ההארה המהירה" שבו אנו חיים כיום
מהן אסאנות יוגה, התנוחות הפיזיות של ההאתה יוגה, ומה הקשר בינן לתנוחות היוגה המתורגלות כיום
בצ'אקרה זו אלמנט האש מצית את אור התודעה ואנו יוצאים מהמישור הגופני והלא מודע שמאפיין את הצ'אקרות התחתונות, ומתחברים ברמה הנפשית והגופנית אל כח הרצון והאקטיביציה של העוצמה האישית שלנו, שנועדה לשרת את הבריאה כולה (מה שמתאפשר כשהצ'אקרה מאוזנת).
איך היוגה התחילה, מה לימדו בתקופה העתיקה ומהם הכתבים העיקריים עליהם ידע היוגה התבסס. זוהי ההיסטוריה של היוגה על קצה המזלג חלק א'.
לאחר שבצ'אקרה הראשונה נוצר מבנה יציב שיכול להחזיק דברים במקום, יכולה להווצר תנועה, שהיא ממאפייני הצ'אקרה השניה.
תנועה קיימת בכל חלקי היקום והיא מאפיין חיוני של אנרגיה, חומר ותודעה, ובכלל של כח החיים – הפראנה. דרך אלמנט המים של צ'אקרה זו אנו מגלים את התנועה, העונג, השינוי והצמיחה המתאפשרת בעקבות השינוי.
פראניאמה היא שם כולל לשלב בתרגול היוגה שבו המתרגל לומד לשלוט בנשימה ודרך כך באנרגיה החיונית בגופו הנקראת "פראנה"
התמוססות המיינד,
או המדיטציה הגבוהה ביותר,
העולם ושלל עבודותיו,
החיים או המוות,
מה כל אלה עבורי?
מבוא קצר על המולהדהאר, צ'אקרה ראשונה, הנקראת גם צ'אקרת הבסיס או צ'אקרת השורש.
בית הספר "יוגודה" נוצר מתוך מקום של כבוד לידע היוגה המקודש ולמאסטרים ולמורים הגדולים שהעבירו אותו ולנו היתה הזכות הגדולה להחשף אליו.
בהקמת המקום שמנו דגש על יצירת מרחב אסתטי, נעים, מרווח ותומך חיים וכל אדם שנכנס בשערי בית הספר מרגיש זאת מיד.
בית הספר מציע לתלמידיו שיעורי יוגה שוטפים לאורך השבוע, קורסי יוגה למתחילים, סדנאות וקורסי העמקה.
אם זה עניין אותך…
אפשר לקבל ישר למייל עדכונים על מאמרים חדשים, סדנאות, קורסים… לא מגזימים. מכבדים. תמיד אפשר להפסיק.