LOGO יוגודה

שיעור צ'אקרה יוגה
בהנחיית טלי אוקסנברג

צ'אקרה יוגה היא צורת תרגול המבוססת על הידע העתיק של הטנטרה וההאתה יוגה.

בגישה זו בזמן ביצוע התנוחות ישנה התמקדות בתנועת האנרגיה בגוף ובמרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)  שהתנוחה מפעילה, מטעינה ומרפאה.

בתוך התנוחה נשהה זמן ארוך יחסית על מנת לאפשר לאנרגיה לעורר, לאזן ולטהר את הצ'אקרה (שמשפיעה על היבטי חיינו הגופניים, הרגשיים והרוחניים).

על פי הפיזיולוגיה של היוגה כאשר הגוף חזק וגמיש, מערכת העצבים שקטה ויציבה הצ'אקרות ערות ומאוזנות והאדם נוכח בעצמיותו, אז יכולה אנרגיית הקונדליני ששוכנת בצ'אקרת הבסיס לטפס ללא הפרעה במעלה ערוץ האנרגיה המרכזי ולהגיע לצ'אקרת הכתר – לאיחוד, חיבור ועירות מלאים.

התרגול משלב בין רכות לאתגר ומוזיקה מלווה את השיעור לכל אורכו. צורת התרגול הזו מייצרת איכות מדיטטיבית, חיבור פנימי ושקט מהדהד שמגיעים עם הזמן וההתמדה בדרך.

התרגול מתאים למתרגלים.ות בכל הרמות.

מידע נוסף: דף הפייסבוק של טלי

"כמה קלות תהיה בי,
אם אשיל את המיותר;
את דליפות כוחותיי,
את העבר.
את מסעות האיסוף,
וכיסויי העצמי
ואחגוג בלא כלום
את קיומי."

שיעור נסיון?

רוצים לבוא לשיעור נסיון?

כתבו לנו כאן לאיזה שיעור אתם מעונינים לבוא, אל תשכחו לכתוב גם את הטלפון שלכם, ואנחנו נעדכן אתכם אם יש מקום

משהו חשוב לפני שנמשיך... שיעור זה מיועד למתרגלים בריאים ועם נסיון בתרגול יוגה. אם אין לך נסיון בכלל אנחנו ממליצים לבחור באחד השיעורים המיועדים למתחילים או לכל הרמות.

משהו חשוב לפני שנמשיך... שיעור זה מיועד לגברים בלבד.

השיעורים היום ומחר

מה קורה השבוע

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

קל להגיע אלינו