שיעור צ'אקרה יוגה
בהנחיית טלי אוקסנברג
"צ'אקרה יוגה" הוא תרגול המבוסס על המסורות העתיקות של הטנטרה וההאתה יוגה בהשראת גישות התרגול של בית הספר ״אגאמה״ בתאילנד ובית הספר ״ביהאר״ בהודו.
דרך שהייה ארוכה בתנוחות היוגה, ותוך כדי ריכוז במרכזי האנרגיה שכל תנוחה מפעילה מטעינה ומרפאה, ההכרה מתייצבת, הגוף מתחזק והמתרגלים חווים שקט וריכוז עמוקים.
תרגול קבוע של צ׳אקרה יוגה יטהר את מערכת העצבים וינקה את המיינד מאמונות מגבילות ודפוסי עבר שאינם מיטיבים יותר עבור המתרגל.
אז תוכל אנרגיית החיים לזרום בחופשיות וכך תתאפשר צמיחה, גדילה והתרחבות בכל היבטי החיים (הגופניים, הרגשיים והרוחניים).
התרגול סטטי בעיקרו, מלווה במוזיקה ומשלב בין רכות לאתגר.ֿ
מתאים למתרגלים בכל הרמות
מתי?
שני 19:15-21:00 (שיעור העמקה)
שלישי 08:30-10:00 (משולב האתה יוגה)
שישי 08:15-09:45 (משולב ויניאסה)
מידע נוסף: דף הפייסבוק של טלי
"כמה קלות תהיה בי,
אם אשיל את המיותר;
את דליפות כוחותיי,
את העבר.
את מסעות האיסוף,
וכיסויי העצמי
ואחגוג בלא כלום
את קיומי."
אם אשיל את המיותר;
את דליפות כוחותיי,
את העבר.
את מסעות האיסוף,
וכיסויי העצמי
ואחגוג בלא כלום
את קיומי."
שיעור נסיון?
רוצים לבוא לשיעור נסיון?
כתבו לנו כאן לאיזה שיעור אתם מעונינים לבוא, אל תשכחו לכתוב גם את הטלפון שלכם, ואנחנו נעדכן אתכם אם יש מקום
השיעורים היום ומחר
-
אקא יוגה עם ניב (כל הרמות)
ראשון
-
מה קורה השבוע
ראשון
-
אקא יוגה עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור אקא יוגה עם ניב דור כהן. מיועד למתרגלים בכל הרמות
שני
-
מדיטציה ומיינדפולנס עם ניב
-
תרגול מדיטציה ומיינדפולנס
-
צ׳י גונג למתחילים עם ניב
-
תרגול צ׳י גונג רפואי, תנועה רכה, איזון של האלמנטים
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה (העמקה)
שלישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
אקא יוגה מתחילים (עם לימור)
-
שיעור המיועד לתלמידים מתחילים או בעלי נסיון מועט
-
אקא יוגה עם ירדן (כל הרמות)
-
אקא יוגה לכל הרמות
רביעי
-
אקא יוגה שיעור העמקה עם ניב (למורים ומתרגלים ותיקים)
-
אקא יוגה העמקה עם ניב
-
קורס מורים ליוגה שנה ב'
-
קורס הכשרת מורים ליוגה בבית ספר יוגודה בפרדס חנה (לימוד תיאורטי)
חמישי
-
קורס מורים ליוגה שנה א'
-
קורס המורים ליוגה של בית הספר יוגודה - שנה א'
-
אשטאנגה יוגה עם יונתן
-
תרגול יוגה דינאמי
שישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
אקא יוגה קבוצת גברים עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור יוגה לקבוצת גברים. מיועד למתרגלים בכל הרמות.
שיעור יוגה לקבוצת גברים
