כשהדיכאון פגש את היוגה
אני לא הרגשות שלי, אני לא המחשבות שלי, אני לא הדיכאון שלי, אבל כל אלו הם השער לעצמי. בשביל להגיע לעצמי אני חייבת לעבור דרך השער הזה- מדיטציה.
כותב אורח
24 באוקטובר 2024
אני לא הרגשות שלי, אני לא המחשבות שלי, אני לא הדיכאון שלי, אבל כל אלו הם השער לעצמי. בשביל להגיע לעצמי אני חייבת לעבור דרך השער הזה- מדיטציה.
בהסתכלות הראשונית ייחסתי את זה רק למטפל עצמו ולמקצועיות שלו
אבל אחר כך הבנתי שהיה שם עוד משהו
משהו שקשור בי,
בהתפתחות שלי,
בעוד קליפה שהוסרה ממני בתהליך שאני עוברת מאז שאני מתרגלת יוגה.
אני עוצמת עיני, ומבקשת לראות את השקט, להרגיש את רטטי האהבה שבין ענפי העץ שמעליי, שבתוכי…
מבקשת להיות בהודייה על עצם קיומי. להרגיש את הליבה שלי- הנשמה שלי ולוותר על המעטפת.
שמירה על שגרת יום יוגי תמכה בהתמודדות עם המחלה – הנקיונות, תרגולי היוגה, המדיטציות והנשימות תוך התבוננות מוכוונת במתרחש ובמורגש ולא בנחשב, כל אלה שינו עם הזמן את גישתי למאורעות החיים.
היוגה מביאה לידיעתנו את האפשרות של היציאה מגבולות הגוף והפתח למחשבה אינדבידואלית בחיפוש העצמי האמיתי.
עצמי שאין לא הגדרות ומציאתו איננה תלויה בחומר – חשיבה, גוף, רגש – אלא בידיעה שאיננה ניתנת לביטוי במילים ואינה נתפסת דרך תחושה או רגש, אלא רק דרך הויתור והכניעה לרצון לדעת ולהגדיר.
אתם ל-א יכולים להיות טובים יותר ואתם ל-א יכולים להשתפר.
ל-ע-ו-ל-ם לא תהיו מוארים ו א-ף פ-ע-ם לא תמצאו את עצמכם.
תפסתי את תשומת הלב שלכם?
יופי.
עכשיו תקשיבו.
מי שפוגש את עצמו האמיתי ללא זהות עם תפקידו, מקצועו, דימויו החברתי בעיני עצמו ובעיני אחרים – עושה צעד גדול ומשמעותי לקראת שחרור, והבנת המהות שנקראת נשמה נצחית.
נשימת הדבורה, אחד מתרגילי הנשימה הבסיסיים של היוגה. מהם היתרונות שלה וכיצב מתרגלים אותה. הכל במאמר שלפניכם.
לכאורה, האוויר הוא אוויר הוא אוויר, אז מה זה משנה מאיזה פתח הוא נכנס?
מסתבר שזה משנה מאד…
בית הספר "יוגודה" נוצר מתוך מקום של כבוד לידע היוגה המקודש ולמאסטרים ולמורים הגדולים שהעבירו אותו ולנו היתה הזכות הגדולה להחשף אליו.
בהקמת המקום שמנו דגש על יצירת מרחב אסתטי, נעים, מרווח ותומך חיים וכל אדם שנכנס בשערי בית הספר מרגיש זאת מיד.
בית הספר מציע לתלמידיו שיעורי יוגה שוטפים לאורך השבוע, קורסי יוגה למתחילים, סדנאות וקורסי העמקה.
אם זה עניין אותך…
אפשר לקבל ישר למייל עדכונים על מאמרים חדשים, סדנאות, קורסים… לא מגזימים. מכבדים. תמיד אפשר להפסיק.
