טאפאס – תרגול יומיומי וקבוע
שני התירוצים העיקריים של מורים ליוגה כתשובה לשאלה "מדוע אתם לא מתרגלים יוגה בכל יום?"
ניב דור כהן
25 במרץ 2022
שני התירוצים העיקריים של מורים ליוגה כתשובה לשאלה "מדוע אתם לא מתרגלים יוגה בכל יום?"
כיצד תנוחות היוגה קיבלו מעמד ראשי בתרגול היוגה ומדוע ממש כדאי להחזיר אותן למקומן הראוי
ל עוד אנחנו בגוף, מהלכים על פני האדמה, רגשות ומחשבות ימשיכו להופיע. עצמאותו של המיינד החושב אינה שונה מעצמאות הכליות או הלב. היכולת להתבונן ללא אחיזה רגשית ותחושתית בתופעות אשר אנו פוגשים בחיינו, היא השינוי המשמעותי שיכול להתרחש בחווית החיים דרך תרגול שונייטא.
לאורך דרך ההתפתחות הרוחנית שלי, אני מוצאת את עצמי מחפשת את ההקבלה בתכנים ובמסרים העיקריים בין הפילוסופיה היהודית לפילוסופיה היוגית.
החיבור העמוק לשורשים היהודיים שלי, הוא זה שמשך אותי לחקור נושא זה.
הטרידה אותי המחשבה, שמא אני פונה לרעות בשדות זרים מבחינה רוחנית.
היהדות, הדת לתוכה נולדתי בעולם זה מבטאת את השורשים שלי. ההעמקה באמנות היוגה פותחת עבורי צוהר לעתיד רחב יותר, האם רב השונה על הדומה?
למשפט "השקטת גלי הודעה" נחשפתי לראשונה כשהתחלתי לתרגל יוגה (אסאנות, פראניאמה, טכניקות ריכוז). דובר על התרגול כדרך להשקיט את גלי/תנודות התודעה. בהתחלה לא כל כך הבנתי למה הכוונה, מה צריך להשקיט ולמה. עם הזמן, ובעיקר עם ההתמדה בתרגול, התחלתי לחוות את ההשפעה של התרגול על התודעה.
משמעות השם "וישודה" היא טיהור, ואכן צ'אקרה זו קשורה לטוהר, לחיבור לאמת רוחנית אוניברסלית שחוצה זמן ומרחב, וליכולת לבטא אותה בחיי היומיום. כשהצ'אקרה פתוחה, מאוזנת וטהורה האדם מחובר לאמת הרוחנית שנוכחת ומדריכה אותו בדרכו.
בתרבות שלנו מצפים מגבר להיות חזק. לעמוד איתן תחת אש. לשאת את המזוודות עד לחדר המלון. לדעת לנווט ולהגיע ליעד כשלרשותו פיסת מסטיק וחוט ברזל. למצוא פתרונות לכל בעיה. להיות אי של יציבות ובטחון עבור המשפחה והסביבה. לדעת מה עושים. לעשות כסף. להוביל. לענג את האשה שלו. לא לגמור מהר. להיות מאהב על. לגבר צריך להיות ז$%$ ענק.
רסיסים של יוגה – סדרת מאמרים קצרים מתוך ידע היוגה והפעם על תנוחות כפיפה לפנים של היוגה
סקירה חלקית של מחקרים מדעיים שמראים את ההשפעות הבריאותיות של תרגול יוגה במגוון של תסמינים גופניים כגון: סטרס, לחץ דם גבוה, מיגרנות, מחלות לב ועוד…
"מדיטציה אין פירושה התנזרות מהחיים. מדיטציה באה לעזור לאדם לפתח את יכולותיו…"
(או-בה-קין אמר ליצחק נבון כשהגיע לתרגול במרכז רנגון) מתוך הספר "יצחק נבון יומן מדיטציה"
בית הספר "יוגודה" נוצר מתוך מקום של כבוד לידע היוגה המקודש ולמאסטרים ולמורים הגדולים שהעבירו אותו ולנו היתה הזכות הגדולה להחשף אליו.
בהקמת המקום שמנו דגש על יצירת מרחב אסתטי, נעים, מרווח ותומך חיים וכל אדם שנכנס בשערי בית הספר מרגיש זאת מיד.
בית הספר מציע לתלמידיו שיעורי יוגה שוטפים לאורך השבוע, קורסי יוגה למתחילים, סדנאות וקורסי העמקה.
אם זה עניין אותך…
אפשר לקבל ישר למייל עדכונים על מאמרים חדשים, סדנאות, קורסים… לא מגזימים. מכבדים. תמיד אפשר להפסיק.