5 ימים של לימוד נגינה בגיטרה ותרגולי יוגה ומדיטציה - לחצו לפרטים
״יוגודה״ הוא בית הספר הגדול והמקיף ליוגה ומדיטציה באזור פרדס חנה – כרכור המציע שיעורי יוגה שבועיים לכל הרמות, החל משיעורי יוגה למתחילים ועד לקורס הדגל של בית הספר – קורס העמקה באמנות היוגה שהוא גם קורס להכשרת מורים ליוגה, בגישת אקא יוגה הנלמדת בבית הספר.
ב"יוגודה" מתקיימים שיעורי יוגה בבוקר ובערב, סדנאות העמקה, קורסי יוגה למתחילים ועוד.
בבית הספר קיימת גם חנות לאביזרי יוגה ומדיטציה. כמו כן ניתן להשכיר את מרחב הסטודיו המהמם והמרווח לפעילויות שונות.
מוזמנים להצטרף לקהילה הולכה וגדלה של מתרגלי יוגה בפרדס חנה והסביבה שמוצאים ב"יוגודה" בית לתרגול רוחני.
"מי יתן וכל היצורים הברואים יהיו מאושרים"
אום
אין לכם מושג מה זה יוגה או שאתם מרגישים שחסר לכם את הבסיס? זה המקום להתחיל...
אתם מתרגלים תקופה, גם אם זה מדי פעם, ומבינים את העקרונות הבסיסיים של התרגול?
זה המקום להמשיך...
עברתם הכשרה כמורים ליוגה או שאתם מתרגלים ותיקים ומנוסים?
זה המקום להתקדם...
אמנות התנועה הרכה. צ׳י קונג היא מיומנות בהנעת אנרגיה. בשיעורים לומדים את סדרות הצ׳י קונג המרכזיות, אנרגיית החיים מתחזקת, השרירים הגידים והגוף כולו מתאזנים.
רוצים לקחת את התרגול וההבנה שלכם לשלב הבא ואולי להיות מורים ליוגה?
זה המקום להעמיק...
רוצים להצטרף אלינו דרך המחשב ולתרגל בכיף בנוחיות ביתכם?
זה המקום להתחבר...
רוצים להצטרף אלינו לריטריט בהודו? אולי לסיני? בא לכם סופ״ש תרגול בצפון? זה המקום לצאת למסע...
רוצים להעמיק בנושא מסויים? רוצים ללמוד יותר בהשתלמות יום או בקורס שנתי?
זה המקום להשתלם...
בקצרה, את הסוג הטוב 🙂
בבית הספר מתקיימים שיעורים בכמה גישות תרגול, כולן מתבססות על היוגה הקלאסית כפי שנלמדה במשך אלפי שנים:
״אקא יוגה״:
״אקא יוגה״ הוא תרגול המבוסס על המסורות העתיקות של ההאתה והראג׳ה יוגה בהשראת גישות תרגול כגון: ״ויני יוגה״ ו- ״שאדו יוגה״ ובשילוב ידע וחכמה ממסורות הניאנה יוגה והאדוואיטה וודאנטה.
תרגול אקא יוגה מתאפיין בתנועה הרמונית וזורמת, רכות וחיבור לנשימה, ובתשומת לב לנעשה בגוף ובתודעה.
״אקא יוגה״ נלמדת כגישת התרגול העיקרית בשיעורי בית הספר ובקורסי המורים.
״אקא יוגה״ מתאימה למתרגלים בכל הרמות עם שיעורים ייעודיים למתחילים, מתקדמים ולמורים ליוגה.
כאן תמצאו פרטים נוספים ואפשרות להירשם לשיעור נסיון ב״אקא יוגה״.
"האתה ויניאסה יוגה":
גישת תרגול קלאסית המתבססת על תנוחות יוגה המבוצעות בצורה רכה וזורמת יחד עם הנשימה.
צ׳י גונג׳:
תרגול המתבסס על המסורת האנרגטית הסינית ובמרכזה הזרמת צ׳י, אנרגיית החיות, לאיברים השונים בתנועה איטית, מרוכזת ומלאת חן.
מדיטציה:
היום קוראים לזה מיינדפולנס, אבל למעשה תרגול המדיטציה קיים בכל המסורות הרוחניות. זוהי דרך של התבוננות וחקירה שתרגול קבוע שלה מחבר לשקט ושלווה, רוגע ונינוחות בתוך עצמנו.
תרגול המדיטציה מומלץ למתרגלים עם נסיון או כאלה החשים משיכה מיוחדת לזה.
אנחנו עובדים בצורה של מנויים חודשיים מתחדשים באשראי. תמיד תוכלו לבטל את המנוי או להקפיאו בהודעה מראש וע״פ מדיניות הביטולים שלנו.
יש גם אפשרות לכרטיסייה ולשיעורי ״דרופ אין״.
שיעור ניסיון עולה 45 ש״ח, ואם מצטרפים אחריו כמנויים, התשלום מתקזז ולא משלמים עליו.
אפשר להירשם לשיעור ניסיון דרך האתר או בוואטסאפ אנחנו ממליצים להתחיל אתו כדי למצוא את השיעור והמורה שאתם הכי מתחברים אליהם.
למחירי סוגי המנויים השונים, בבקשה צרו אתנו קשר.
אנחנו ממוקמים ב״מתחם הידית״ במרכז פרדס חנה.
פשוט תכתבו ״יוגודה״ באחת מאפליקציות הניווט החביבות עליכם, ותגיעו.
היוגה יכולה לשנות את חייכם מקצה לקצה. בין אם במישור הגופני והמנטלי ובין אם במענה לשאלות הרוחניות החשובות ביותר כגון: ״מי אני״? ״כיצד אוכל למצוא שלווה וסיפוק בחיי״? ״מדוע אני סובל.ת וכיצד אוכל למצוא מזור לכך״?
חשוב לנו לומר שהיוגה איננה כדור פלא שלוקחים פעם אחת וזהו. דרושה התמדה ורצינות, סבלנות ומוכנות להשתנות.
בקצרה הנה 5 סיבות טובות למה לתרגל יוגה:
-
אקא יוגה העמקה עם ניב
שיעור למנוסים ולכל הרמות
-
תרגול מדיטציה ומיינדפולנס
-
תרגול צ׳י גונג רפואי, תנועה רכה, איזון של האלמנטים
-
תרגול המשלב בין גוף, נשימה ותודעה, ומתמקד בהקשבה פנימית, פשטות ודיוק
ויג׳נאנה יוגה עם תמר (מתחילים וכל הרמות)
-
האתה יוגה בתנועה רכה
-
שיעור המיועד לתלמידים מתחילים או בעלי נסיון מועט
-
אקא יוגה העמקה עם ניב
שיעור העמקה למורים ומתקדמים
-
תרגול צ׳י גונג רפואי, תנועה רכה, איזון של האלמנטים. קבוצת מתחילים.
-
שיעור למתחילים המלמד את בסיס תרגול היוגה. מיועד למתחילים ללא נסיון או בעלי נסיון מועט.
-
ללמוד הרגלי תנועה חדשים, לשפר יציבות ובריאות כללית. השיעור פתוח למנויי חופשי חודשי של בית הספר. שיעור נסיון ללא עלות.
-
יוגה עדינה המביאה לרגיעה עמוקה. תרגול בשילוב צלילים מרפאים וקערות טיבטיות.
-
אקא יוגה העמקה עם ניב
שיעור לכל הרמות ומנוסים (קבוצת גברים)
אני לא הרגשות שלי, אני לא המחשבות שלי, אני לא הדיכאון שלי, אבל כל אלו הם השער לעצמי. בשביל להגיע לעצמי אני חייבת לעבור דרך השער הזה- מדיטציה.
בהסתכלות הראשונית ייחסתי את זה רק למטפל עצמו ולמקצועיות שלו
אבל אחר כך הבנתי שהיה שם עוד משהו
משהו שקשור בי,
בהתפתחות שלי,
בעוד קליפה שהוסרה ממני בתהליך שאני עוברת מאז שאני מתרגלת יוגה.
אני עוצמת עיני, ומבקשת לראות את השקט, להרגיש את רטטי האהבה שבין ענפי העץ שמעליי, שבתוכי…
מבקשת להיות בהודייה על עצם קיומי. להרגיש את הליבה שלי- הנשמה שלי ולוותר על המעטפת.
