מערכת שיעורי היוגה בפרדס חנה
לפניכם מערכת השיעורים שמתקיימים בבית הספר "יוגודה" בפרדס חנה.
לפרטים נוספים על השיעור לחצו על משבצת השיעור.
בבית הספר תוכלו לתרגל שיעורי יוגה ומדיטציה, ללמוד קורסי העמקה ביוגה ומדיטציה, להצטרף לקורס מורים ליוגה המעניק לכם תעודת הוראה מוכרת, לתרגל בגישות תרגול שונות ומשלימות ואצל מגוון מורים וכמו כן להשתתף בסדנאות העמקה.
⤶ מסלולי התרגול
– מנויים חודשיים מתחדשים באשראי
– כרטיסיות תרגול גמישות
– שיעורי ״דרופ-אין״ חד פעמיים
– כרטיסיות תרגול גמישות
– שיעורי ״דרופ-אין״ חד פעמיים
השיעורים היום ומחר להרשמה לשיעור נסיון, לחצו כאן
-
אקא יוגה עם ניב (כל הרמות)
ראשון
-
השיעורים במהלך השבוע להרשמה לשיעור נסיון, לחצו כאן
ראשון
-
אקא יוגה עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור אקא יוגה עם ניב דור כהן. מיועד למתרגלים בכל הרמות
שני
-
מדיטציה ומיינדפולנס עם ניב
-
תרגול מדיטציה ומיינדפולנס
-
צ׳י גונג למתחילים עם ניב
-
תרגול צ׳י גונג רפואי, תנועה רכה, איזון של האלמנטים
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה (העמקה)
שלישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
יוגה למתחילים (עם לימור)
-
שיעור המיועד לתלמידים מתחילים או בעלי נסיון מועט
-
האתה יוגה עם ירדן (כל הרמות)
-
האתה יוגה לכל הרמות
רביעי
-
אקא יוגה שיעור העמקה עם ניב (למורים ומתרגלים ותיקים)
-
אקא יוגה העמקה עם ניב
-
קורס מורים ליוגה שנה ב'
-
קורס הכשרת מורים ליוגה בבית ספר יוגודה בפרדס חנה (לימוד תיאורטי)
חמישי
-
יוגה למתחילים (עם טלי)
-
שיעור למתחילים המלמד את בסיס תרגול היוגה. מיועד למתחילים ללא נסיון או בעלי נסיון מועט.
-
קורס מורים ליוגה שנה א'
-
קורס המורים ליוגה של בית הספר יוגודה - שנה א'
שישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
אקא יוגה קבוצת גברים עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור יוגה לקבוצת גברים. מיועד למתרגלים בכל הרמות.
שיעור יוגה לקבוצת גברים
קצת הסבר על השיעורים השונים
אקא יוגה
צ'אקרה יוגה
שיעורי מתחילים
צ׳י גונג
אקא יוגה
תרגול בגישת אקא יוגה הוא תרגול מעט דינמי הנעשה בתשומת לב לנשימה ולתנועות רכות של הגוף, במיוחד במפרקי הידיים והרגליים. הגישה מבוססת על ענף ה"האתה יוגה" שעיקרה אימון ותרגול הגוף והנשימה בתנוחות יוגה, בנדהות, מודרות וטכניקות נשימה (פראניאמה).
למי מתאים השיעור:
למי שאוהב תרגול יותר פיזי ותנועתי
צ'אקרה יוגה
תרגול בגישת צ'אקרה יוגה הוא תרגול סטאטי ומדיטטיבי מאד. בגישה, המבוססת על הטנטרה יוגה, יש דגש על שהייה ארוכה בתוך תנוחות היוגה תוך כדי ריכוז במרכזי האנרגיה (הצ'אקרות) שכל תנוחה מפעילה. זהו תרגול עמוק, איטי ומאד מיוחד. השיעור מלווה במוזיקה נעימה לכל אורכו.
למי מתאים השיעור:
למי שאוהב תרגול יותר סטאטי, מדיטטיבי ועמוק.
שיעורי מתחילים
שיעורי המתחילים שלנו מבוססים על גישת "אקא יוגה" שהוא תרגול מעט דינמי הנעשה בתשומת לב לנשימה ולתנועות רכות של הגוף, במיוחד במפרקי הידיים והרגליים. הגישה מבוססת על ענף ה"האתה יוגה" שעיקרה אימון ותרגול הגוף והנשימה בתנוחות יוגה, בנדהות, מודרות וטכניקות נשימה (פראניאמה).
למי מתאים השיעור:
למתחילים או למתרגלים עם נסיון מועט שרוצים לבנות יסודות תרגול טובים.
צ׳י גונג
תרגול גופני ותנועתי רך ואיטי לפי אמנות התנועה הסינית – צ׳י גונג.
המונח צ׳י גונג מתאר ״מיומנות בהנעת אנרגיה״. תרגול ייחודי זה מתמקד בהנעה של הגוף והמפרקים בסדרות איטיות ומובנות מראש. התרגול מתמקד בשיפור היציבה, הנעה של המפרקים, השרירים והגידים בצורה מודעת זורמת ורכה.
בכל שיעור לומדים ומתרגלים סדרת צ׳י גונג ייחודית שאותה מחליפים אחת ל-4 חודשים לערך. השיעור מומלץ מאד לכל מי שמעוניין לשפר את בריאות גופו ואת רמות האנרגיה בחייו.
למי מתאים השיעור:
לכל מי שמעוניין לשפר את בריאותו, את היציבה ואת רמות האנרגיה שלו.
שיעור נסיון?
רוצים לבוא לשיעור נסיון?
לחצו על אחת מהאפשרויות הבאות:
קל להגיע אלינו
