הקורס מתקיים בפרדס חנה.
אין צורך בניסיון קודם או כושר גופני מיוחד. הקורס מותאם לכל גיל ולכל רמה. בין אם אתם מתמודדים עם כאבים כרוניים, מחפשים דרכי ריפוי טבעיות, או רוצים להתחיל מסע של איזון אנרגטי – הקורס הזה בשבילכם. נלמד יחד כיצד לרתום את האנרגיה הפנימית לבריאות טובה יותר.
קורס יסודות הצ׳י גונג הרפואי של ביה״ס ״יוגודה״ משלב לימוד תיאורטי ביסודות הצ׳י גונג עם תרגול פרונטלי מודרך בהנחיית ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה ומדיטציה ומדריך בצ׳י גונג רפואי.
הקורס בן 4 מפגשים קצרים וחוויתיים של שעה וחצי.
תלמדו את עקרונות זרימת האנרגיה בגוף, טכניקות נשימה מרפאות, ותנועות מדיטטיביות שמחזקות את מערכת החיסון ומשפרות את האיזון הפנימי. כל משתתף יקבל תשומת לב אישית והתאמות אינדיווידואליות. בסיום הקורס תהיו בעלי כלים מעשיים לתרגול עצמאי יומיומי שישפר את איכות חייכם.
כל משתתף בקורס יקבל הקלטת וידאו איכותית של הקורס המלא לתרגול עצמאי בבית, בקצב שלכם ובזמן שנוח לכם. בנוסף, תקבלו ליווי אישי מתמשך בזמן הקורס, תמיכה בתרגול, מענה לשאלות, והדרכה מותאמת אישית.
זה לא קורס חד-פעמי, אלא השקעה בבריאות שלכם לטווח ארוך.
הדרך הפשוטה, היעילה והמהנה
לטהר ולאזן את הגוף, את האנרגיה ואת המחשבה.
4 מפגשים פרונטליים בבית הספר יוגודה בפרדס חנה,
בהנחיית ניב דור כהן.
השיעורים יתקיימו בסביבה רגועה ומזמינה, מתאימה ללמידה ולתרגול מעמיק.
מספר המקומות מוגבל כדי לאפשר חוויה אישית ואיכותית לכל משתתף.
שיעור ראשון: 29.5
שיעור שני: 5.6
שיעור שלישי: 12.6
שיעור רביעי: 19.6
כל השיעורים מתקיימים בימי שישי
בין השעות 13:30 – 12:00
קורס קצר זה, בן ארבעה מפגשים, מהווה את השער הראשון להיכרות עם עולם הצ׳י גונג הרפואי.
הקורס מיועד למתחילים, ללא או עם מעט נסיון, שרוצים ללמוד כיצד לתרגל באופן נכון ואפקטיבי את תרגולי הבסיס של הצ׳י גונג. הידע אותו מקבלים בקורס יאפשר למשתתפים להצטרף בהמשך לשיעורי צ׳י גונג יותר מתקדמים ולתרגל בבית.
בקורס לומדים שלושה מודולים בסיסיים:
①
יסודות הצ׳י גונג – הבנה תיאורטית ומעשית של צ׳י גונג כענף התנועתי ברפואה הסינית. לימוד מושגי יסוד כגון: צ׳י, טאי צ׳י, שמונת עקרונות התנועה, תרשים זרימה תנועתי נכון ועוד…
②
סדרת שחרור מפרקים – הסדרה הבסיסית ביותר שמכינה את הגוף והמערכת האנרגטית לתנועה והכלה של אנרגיה.
③
סדרת חמשת היסודות – סדרה קלה ואפקטיבית למתחילים שמעניקה יסוד ובסיס לכל שאר סדרות הצ׳י גונג המתקדמות.
כל שיעור אורך כשעה וחצי.
השיעורים מתקיימים בסטודיו המרווח של ״יוגודה״, בית ספר ליוגה, צ׳י גונג ומדיטציה בפרדס חנה.
מספר המקומות מוגבל.
אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד ולתרגל צ׳י גונג עם ניב דור כהן.
ארבעה מפגשים פרונטליים – כולל סרטוני וידאו הנשלחים למשתתפים.
תרגול קצר ואפקטיבי לשיפור הבריאות והחוסן.
קורס קצר וחוויתי למתחילים ללא נסיון.
בהנחיית ניב דור כהן, מייסד ביה״ס ״יוגודה״
מספר המקומות מוגבל.
אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד ולתרגל צ׳י גונג עם ניב דור כהן.
״אני מורה ליוגה ומדיטציה כבר 25 שנה.
רבע מאה.
אני איש של גוף ושל תנועה.
תרגלתי ולימדתי תנועה זורמת במשך שנים,
אבל רק כשהגעתי לצ׳י גונג ולטאי צ׳י
הבנתי עד כמה התנועה שלי הייתה מוחזקת ומלאה במתח.
מאחר וכבר שנים אני חש את האנרגיה בגופי באופן ברור, הרגשתי את ההשפעה האנרגטית של התרגול הזה,
וכמה היא משמעותית וחזקה.
צ׳י גונג זה ״מיומנות בהנעת האנרגיה״,
ועקרונות התנועה של הצ׳י גונג מייצרים רכות וחוזק, הרפיה ומאמץ נכון,
תנועה מלאת חן שמאפשרת שחרור דפוסי גוף ורגש באופן מופלא.
הצ׳י גונג נקרא לעתים ״היוגה הסינית״, ומהרבה בחינות הוא דומה לה,
אבל הוא עושה את זה ברכות, וכמעט מבלי לשים לב הגוף שלכם מוצא מרכז חדש, הבריאות משתפרת, הריכוז והשקט מתחזקים.
אז אם הגעתם עד פה, כל הכבוד 🙂
זה הרגע להזמין אתכם להצטרף אליי, ללמוד ולהעמיק יחד איתי
בתרגול הצ׳י גונג.
