לוגו רקע שקוף צבע שחור גודל קטן

"להדליק את האש הפנימית"

תכנית ייחודית לחיזוק ואיזון הצ'אקרה השלישית בעזרת כלים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה

בהנחייה וליווי של ניב דור כהן וטלי אוקסנברג
מייסדי ביה"ס "יוגודה" בפרדס חנה

תכנית מקוונת בת שישה שבועות, לחיזוק ואיזון הצ'אקרה השלישית – "עיר אבני החן" ולהגברת הבטחון העצמי, תשוקת העשייה ויכולת ההתמדה בחיינו.

רקע

הצ'אקרות הראשונות מקושרות באופן עמוק ליסודות של עולם החומר. בתכניות הקודמות ("לחזק את השורש" ו-"לנוע עם המים") עברנו מהאדמה (צ'אקרה ראשונה), למים (צ'אקרה שניה) וכעת אנו מגיעים לאש (צ'אקרה שלישית). אחרי שיצרנו קרקע מוצקה, מבנה איתן ויציבות (צ'אקרה ראשונה) מתאפשרת זרימה, שינוי ותנועה של רגש ותשוקה (צ'אקרה שניה) וכעת אנו ממשיכים אל הרצון האישי, הבטחון העצמי, המטרה והפעולה.

כשאנו מחברים חומר (צ'אקרה ראשונה) ותנועה (צ'אקרה שניה) נוצרת אנרגיה, מתאפשרת הצתה.

בצ'אקרה זו אלמנט האש מצית את אור התודעה ואנו יוצאים מהמישור הגופני והלא מודע שמאפיין את  הצ'אקרות התחתונות, ומתחברים ברמה הנפשית והגופנית אל כח הרצון והאקטיביציה של העוצמה האישית שלנו, שנועדה לשרת את הבריאה כולה (מה שמתאפשר כשהצ'אקרה מאוזנת).

אם ברצוננו לעלות במעלה הצ'אקרות, לצמוח ולהתפתח, זו האש שנובעת מרצון חזק שמניעה את התנועה. זה הרצון שלנו שמאפשר לנו לשנות דפוסי התנהגות שאינם מיטיבים ולגלות דרכים ועולמות חדשים. בזכות הרצון אנו יכולים בהדרגה להשתחרר מהרגלים ואינרציה, מציפיות והשלכות של אחרים, ובעיקר מאפשר לנו הרצון להתמודד עם קשיים ואתגרים בדרך, שהם בלתי נמנעים בכלל, ובלתי נמנעים בדרך הרוחנית בפרט.

ניתן להגדיר רצון כ"אנרגיה מכוונת, מודעת ונשלטת". מכיוון שהצ'אקרה השנייה פתחה את הדואליות, עומדת בפנינו בחירה. הרצון הוא שמאפשר ומנביע בחירה. הבחירה היא הדרך שלנו לקחת אחריות על רווחתנו.

הרצון הוא הניצוץ החיוני להצתת הכח האישי שלנו. כולנו חווים בחיים מצבים לא נעימים ולא רצויים ואם אנו חווים אותם רק באופן רגשי, דרך הצ'אקרה השניה, אנו עלולים בקלות לחוש קורבנות בשל נסיבות חיינו. תחושת הקורבנות גורמת לנו לחוש חסרי כח. על מנת להתבסס בצ'אקרה השלישית עלינו לוותר על ראיית עצמנו כקורבנות ולהבין ששינוי אמיתי ובר קיימא יתאפשר רק מתוך שינוי פנימי ויצירת מרכז פנימי איתן בנסיבות המשתנות.

מכיוון שהכח האינרטי הוא כח חזק, מעוגן בהרגלים תומכים, הדבר הקשה ביותר בלהתחיל דבר חדש הוא להצית את האש. כאשר האש כבר בוערת, קל יותר יהיה לשמור על הלהבה. כשאנו מתגברים על האינרציה ומגיעים למקום שהאנרגיה נוצרת בקלות, אז הצ'אקרה השלישית פועלת את פעולתה במלוא כוחה, ומאפשרת לנו לייצר יותר אנרגיה בהרבה פחות מאמץ וללא צורך בכל כך הרבה כח רצון. כשדברים נעשים בנינוחות ובחן זו עדות לכח ועוצמה אמיתית.

מאניפור צ'אקרה באה ללמד אותנו שכח נוצר מחיבור ולא ממאבק ושליטה. עוצמה אמיתית נובעת מאינטגרציה של כל חלקינו ומניהול נכון של כוחותינו הפנימיים.

 

התכנית מועברת ישירות לווטסאפ שלכם, הכי קל, נגיש ונעים שיש.

פעם בשבוע תקבלו לווטסאפ תרגול שבועי ייחודי, מעולמות היוגה והטנטרה, שאותו מתרגלים לאורך כל אותו השבוע. אורך התרגול כ-20 דקות כך שאפשר לשלב אותו בקלות גם בחיים עמוסים ולחוצים.

בנוסף לתרגול נשלח לכם.ן חומרים תיאורטיים וחומרי העשרה נוספים שתומכים ומעמיקים את התרגול וההבנה של הדברים.

הצטרפו עכשיו לתכנית
אל תחכו לזמן טוב יותר מעכשיו

תמונה מתוך אחד מסרטוני התרגול של התכנית

התוכנית כולה בעלות של 189 ש"ח בלבד ש"ח, דמי רצינות ומחויבות לדרך, והיא כוללת ליווי ותמיכה.

בנוסף, אם תחליטו שהתוכנית לא מתאימה לכם בשבוע הראשון של התרגול, תוכלו לפרוש ולקבל את כספכם חזרה.

100% בטחון והחזר כספי מלא!

תוכנית מושלמת, בדיוק מה שאני צריך. תרגול קצר ולא ארוך מידי. שילוב פיזי שהוא לא אובר מאמץ, ותרגול מנטלי ובנוסף גם מנטרות. עבודה שמכווננת ומדברת על צ'אקרות שאני ממש מתחבר ואוהב את זה. לא יכלתי לבקש יותר מזה. תבורכו על התוכנית המשובחת הזו ומי ייתן ותמשיכו

ניב וטלי שלום רב. רציתי להודות לכם על המתנה שהענקתם לי. השיגרה של יוגה על הבוקר, כשאני בכלל אשת לילה... אפילו אם זה אומר לאחר לעבודה. התמדתי במשך יותר מ-5 שבועות... ואני לא רוצה שייגמר. מרגישה שהתרגול היומי הכניס בי רוגע ושלווה להמשך היום . תודה רבה 🧘‍♀️"

הי, תודה על הכל..באמת שאין מילים.. אני פוצחת את הבוקר בתרגול. לפני הקפה.. מי היה מאמין. למעט יומיים שיש לי פעילות ספורט אחרת בבוקר. אולי אנסה בעצם האלה לתרגל בערב. היום האחרון בשבוע הולך הרבה יותר טוב מהראשון , התרגול מסב לי שמחה ושקט, וגם הגוף מתחזק. נשאר רק לתרגל התמדה והתמדה .. תודה וברכה לכם

הצטרפו עכשיו לתכנית
אל תחכו לזמן טוב יותר מעכשיו

מה כוללת התכנית

6 סרטוני תרגול גוף-נפש (סרטון אחד לכל שבוע בתכנית) המכילים:

✔️ תרגילים וטכניקות לחיזוק, הגמשה וייצוב הגוף.

✔️ תרגילים וטכניקות לאיסוף והשקטת התודעה.

✔️ תרגילי נשימה ומיינדפולנס פשוטים ועצמתיים.

✔️ תרגילים וטכניקות לחיזוק ואיזון הצ'אקרה השלישית – מניפורה צ'אקרה.

אורך כל סרטון תרגול כ-20 דקות כדי להתאים ללוח הזמנים הצפוף של העולם המודרני.
סרטוני התרגול מצולמים וערוכים באיכות גבוהה של שמע ותמונה.
הנחיות ברורות, פשוטות ובהירות המתאימות לאנשים ללא ידע או נסיון קודם בתרגול.

לימוד והעשרה:
בנוסף לסרטוני התרגול השבועיים, המשתתפים יקבלו פעם בשבוע בהודעה אישית בווטסאפ חומרי עזר כתובים על הצ'אקרה הראשונה וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיינו וכן הנחיות תזונה ואורח חיים תומך בריאות ויציבות.

ליווי ותמיכה:
מענה לשאלות וליווי אישי ינתנו על-פי הצורך לאורך התכנית.

התוכנית כולה בעלות של 189 ש"ח בלבד, דמי רצינות ומחויבות לדרך, והיא כוללת ליווי ותמיכה.

בנוסף, אם תחליטו שהתוכנית לא מתאימה לכם בשבוע הראשון של התרגול, תוכלו לפרוש ולקבל את כספכם חזרה.

100% בטחון והחזר כספי מלא!

מי מעביר את התכנים

הלימוד בתכנית יועבר על-ידי המורים ניב דור כהן וטלי אוקסנברג, מייסדי בית הספר "יוגודה" בפרדס חנה, מלמדים ומתרגלים את הידע היוגי והטנטרי שנים רבות.

פרופיל לרשת

ניב דור כהן

מורה בכיר ליוגה, מכשיר מורים ליוגה, מייסד גישת התרגול "אקא יוגה" ובית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה.

"בעיני יוגה היא מדיטציה ומדיטציה היא יוגה. שתי מילים שמשמעותן אחת - חיבור ואיחוד. כשאני מתרגל מדיטציה אני נע מעבר לסערה המנטלית שקיימת בי תדיר, אל מקום שיש בו ראייה צלולה ושלמות של הוויה."

טלי אוקסנברג

טלי אוקסנברג

יוגינית ומורה לצ'אקרה יוגה. מייסדת שותפה של בית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה. "תרגול היוגה והמדיטציה הוא סירת המפרש שלי על פני אוקיינוס החיים, באמצעותו אני יכולה לשוב הביתה, לעגון בתוך עצמי, ולחוות שמחה אמיתית שאינה תלויה בנסיבות".

שאלות נפוצות

לא. התכנית מתאימה לכולם במצב בריאותי סביר. במצב בריאותי אקוטי יש ליצור קשר ולבדוק התאמה.

לא, התרגילים והטכניקות שינתנו מתאימים לכל אחד במצב בריאותי סביר.

תרגילים לחיזוק המערכת הפיזית והאנרגטית, לריכוז התודעה וליצירת יציבות. וכן הנחיות לתזונה ואורך חיים תומך.

אנחנו לא ממש יודעים 😊 כי כל אחת ואחד מתקדם בקצב שלו, אך אנחנו בטוחים שתהיה לזה השפעה מיטיבה מאד על חייך. ההשפעה תוכל להתבטא ביציבות ושקט פנימיים, בריאות טובה יותר, מערכת עיכול יעילה יותר ויותר אנרגיה זמינה.

למעט במקרים נדירים באמת, כל אחד יכול להקדיש 20 דקות ביומו כדי לשפר את מצבו. אז כן, לגמרי אפשר לשלב את התרגול גם בחיים עמוסים.

  1. כי אנחנו מאמינים שכשאדם נותן משהו מעצמו (למשל כסף) הוא מחויב יותר לתהליך או לדרך.
  2. כי הידע שניתן בתכנית נרכש במשך שנים של לימוד ותרגול ואנחנו מאמינים שהוא צריך להגיע רק למי שבאמת רוצה אותו ומוכן לעשות עבורו מאמץ.

למרות זאת, אם מישהו רוצה להשתתף בתכנית ואין לו או לה את האפשרות לשלם עבורה כרגע, אפשר ליצור אתנו קשר ונמצא דרך לגרום לזה לקרות.

הידע שינתן בתכנית מבוסס על מסורות התרגול של ההאתה, ראג'ה וקרייה יוגה.

החל מהיום הראשון שלאחר הרשמתכם לתכנית, ובכל שבוע לאחר מכן, נשלח לכם לווטסאפ את התרגול לאותו שבוע ומדי פעם נשלח תכני העשרה נוספים. המטרה היא לא להעיק אלא לתמוך ולקדם.

כן, ניתן להפסיק בכל עת.
אם ביקשתם לפרוש במהלך השבוע הראשון של התכנית, כספכם יוחזר לכם במלואו.

תכני ההעשרה שנשלחו ישארו זמינים עבורכם לתמיד, סרטוני התרגול ישארו זמינים למשך שלושה חודשים מסיום התכנית.

מאחר והתרגול מכוון לצ'אקרה הראשונה לא מומלץ לתרגל אותו לאורך זמן רב מדי כי זה עלול ליצור חוסר איזון במערכת. התכנית "לחזק את השורש" היא רק שלב בתוכנית גדולה יותר שנקראת "מסע בדרך הצ'אקרות".

אז מתחילים מחדש למחרת 😊

אם יש לך שאלה שלא קיבלה תשובה מהמידע כאן, או התלבטות לגבי מקומך בתכנית, אפשר ליצור אתנו קשר בטלפונים:
054-773-4588 / 052-289-5673

ההצטרפות לתכנית היא אקט של בחירה לחזק את השורשים שלנו, ולהגביר את היציבות, הבריאות והויטאליות בחיינו.

 
בואו.נה באהבה

הרשמה לתכנית

שלב זה פתוח רק למי שהשתתף בשלב הקודם

אז לפני שנמשיך, האם השתתפת בשלב הקודם: "לנוע עם המים"?

הירשמו עכשיו

לאחר ההרשמה תועברו לדף תשלום מאובטח

לא נורא 🙂 אפשר כבר עכשיו להתחיל בצעד הראשון של המסע.

הנה קישור לפרטים והרשמה לשלב הקודם - "לחזק את השורש - תכנית לחיזוק הצ'אקרה הראשונה"

אין בעיה, אנחנו נבדוק זאת עבורך.

בבקשה להכניס את המייל והטלפון בטופס הבא:

היי ניב, אני ערן נעים מאוד. אני מתרגל את תוכנית "מסע בדרך הצ'אקרות" איתך. רציתי לשתף אותך שאני ממש אוהב את הפורמט הזה ואת ההדרכה שלך. מבחינתי זה מושלם תרגול יומי של 20 דקות + חומרי קריאה והעשרה + התמקדות ופוקוס בצ'אקרה מסויימת + ההדרכה הבהירה שלך. תודה 🙏🏼🙏🏼

משוב אמיתי מהמשתתפים
"על ידי כך שתימצא עם עצמך… על ידי התבוננות בעצמך בחיי היום יום בדריכות ומתוך עניין, מתוך כוונה להבין ולא לשפוט; כאשר אתה מקבל קבלה מלאה את כל המתרחש, באשר הוא, אתה מעודד את החבוי בעומק לעלות על פני השטח ולהעשיר את חייך והכרתך. זוהי העבודה האדירה של המודעות; היא מסירה מכשולים ומשחררת אנרגיות על ידי הבנת מהות החיים והדעת. תבונה היא השער לחופש, אך תשומת-לב מכוונת היא אם התבונה."

ניסרגדהטה מהאראג', אני הוא זה