התכנית "לנוע עם המים" נשלחת ישירות לווטסאפ שלכם! הכי קל, נגיש ונעים שיש.
פעם בשבוע תקבלו לווטסאפ תרגול שבועי, מעולמות היוגה והטנטרה, שאותו מתרגלים לאורך כל אותו השבוע. אורך התרגול כ-20 דקות כך שאפשר לשלב אותו בקלות גם בחיים עמוסים ולחוצים.
בנוסף לתרגול נשלח לכם.ן חומרים תיאורטיים וחומרי העשרה נוספים שתומכים ומעמיקים את התרגול וההבנה של הדברים.
כל תנועה מעלה, ראשיתה בתנועה מטה.
אנו מתחילים את המסע במעלה הצ'אקרות בכך שאנו יורדים מטה, אל האדמה, אל הדממה, אל השהות ללא תנועה והיציבות של הצ'אקרה הראשונה.
בצ'אקרה הראשונה אנחנו רוכשים הבנה של גופינו, של איך וכמה חשוב להשתרש, של עקרון החומר וחשיבות המבנה. אלו מעניקים לנו בטחון קיומי בסיסי שמאפשר לנו להתחיל לנוע.

בצ'אקרה השנייה, האחד פוגש בשני, ונוצרים שניים. כאן נוצרים הדואליות, היחסים וההקשר. אנו עוברים מאלמנט האדמה לאלמנט המים, היכן שהמוצק הופך לנוזל, יציבות הופכת לתנועה וההכרה שלנו עוברת מתחושת האחדות והחיבור הראשוניים של אלמנט האדמה להכרת ההבדל והשוני.
הבנת העצמי כעת כוללת התייחסות אל האחר. ביחסים עם האחר עולות תשוקות, רגשות וחוויות מיניות. אנו כמהים אל החיבור, אל התגברות על הנפרדות, אל אחדות. אנו פוחדים לאבד את עצמנו, להתמסר, להבלע.
הצא'קרה השנייה היא צ'אקרה של תנועה ושינוי. שינוי הוא עקרון בסיסי בטבע ההכרה, ללא שינוי לא תתכן צמיחה, תנועה או חיים.
צ'אקרה זו, סוואדיסטאן צ'אקרה, הקשורה למיניות, יצרים, תשוקות, רגשות ופנטזיות, כל כך לא מאוזנת אצל רוב האנשים והעיסוק בה כל כך מרתיע עד כדי כך שבמסורות רוחניות רבות פשוט מדלגים עליה, לא מזכירים אותה, לא מביאים אליה אנרגיה מפחד להעצימה, ודוחקים הצידה את העיסוק ב'לא מודע' שרוחש ובוחש ומניע את פעולות האדם בעולם.
שם, במסתרי הנפש, טמונים הדפוסים שלנו והאמונות שלנו, המאווים הכמוסים ביותר, היצרים, הרגשות הראשוניים, הצורך בשייכות חברתית, באישור, בתיקוף, ביחסים.
אנחנו ב"יוגודה" מאמינים שהדרך היחידה ל"סלק את החושך" היא להאיר עם פנס על החשיכה. להיות עם מה שיש, לתת מקום, ביטוי, קבלה מלאה. מתוך הסכמה להביט פנימה אל עצמנו, ביושרה, ומתוך הקבלה הרדיקלית של אנושיותנו רבת הפנים, אלומת האור מאירה את מרתפי הנפש והצ'אקרה השנייה הופכת להיות מקור של אנרגיית חיים מזינה ונפלאה.
התבוססות ברגש או הדחקתו, מיניות חסרת שליטה שלא יודעת שובע או התנזרות רוויה בפחד – אלה הם שני צידי אותו המטבע, ואנחנו כאן, בתכנית "לנוע עם המים", מציעים את האפשרות לחפש את קו האמצע, לטפח את מידת ה"מיטהרה" בשפה של היוגה, את מידת המתינות.
כאשר הצ'אקרה השנייה מאוזנת ומטוהרת, כאשר היא מוזנת ומאוזנת, נחווה חווית חיים שלמה שבתוכה יתאפשר לנו לחוות את קשת הרגשות המרהיבה שהיא מנת חלקו של האדם.
כאשר תהיה הצ'אקרה מוזנת ומאוזנת נוכל לחוות מיניות בריאה, מעצימה, משמחת, מקרבת. נוכל לחגוג את יצר החיים, ליצור אמנות, ליצור מערכות יחסים מיטיבות, נוכל לנוע עם המים, לגלוש על הגלים.
תוכנית "לנוע עם המים" היא הסכמה לחיים, לחיוניות, לשינוי. איזון וחיזוק הצ'אקרה השניה תאפשר לנו מצד אחד לא לטבוע בסערה שמחולל התת מודע, ומצד שני לא לקפוא על שמרינו, אלא לנוע עם המים, להשתתף בחיים.
שישה שבועות של תרגולים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה, לאיזון וחיזוק הצ'אקרה השנייה.
התרגול:
סרטון התרגול השבועי ישלח אליכם פעם בשבוע ישירות לווטסאפ. אורך התרגול יהיה כ-20 דקות כדי להתאים ללוח הזמנים הצפוף של העולם המודרני. את התרגול ניתן לבצע בבוקר או בערב.
הנחיות ברורות ופשוטות:
התרגול מצולם באיכות שמע גבוהה ומכיל הדרכות ברורות ומפורטות לביצוע התרגילים.
לימוד והעשרה:
בנוסף לתרגול הפרקטי, המשתתפים יקבלו חומרי עזר כתובים על הצ'אקרה השנייה וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיינו וכן הנחיות תזונה ואורח חיים תומך בחיזוק הצ'אקרה השנייה.
ליווי ותמיכה:
מענה לשאלות וליווי אישי ינתנו לאורך התכנית במידת הצורך.
התוכנית כולה בעלות של 189 ש"ח בלבד, דמי רצינות ומחויבות לדרך, והיא כוללת ליווי ותמיכה.
בנוסף, אם תחליטו שהתוכנית לא מתאימה לכם בשבוע הראשון של התרגול, תוכלו לפרוש ולקבל את כספכם חזרה.
100% בטחון והחזר כספי מלא!
הלימוד בתכנית יועבר על-ידי המורים ניב דור כהן וטלי אוקסנברג, מייסדי בית הספר "יוגודה" בפרדס חנה, מלמדים ומתרגלים את הידע היוגי והטנטרי שנים רבות.

מורה בכיר ליוגה, מכשיר מורים ליוגה, מייסד גישת התרגול "אקא יוגה" ובית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה.
"בעיני יוגה היא מדיטציה ומדיטציה היא יוגה. שתי מילים שמשמעותן אחת - חיבור ואיחוד. כשאני מתרגל מדיטציה אני נע מעבר לסערה המנטלית שקיימת בי תדיר, אל מקום שיש בו ראייה צלולה ושלמות של הוויה."

יוגינית ומורה לצ'אקרה יוגה. מייסדת שותפה של בית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה. "תרגול היוגה והמדיטציה הוא סירת המפרש שלי על פני אוקיינוס החיים, באמצעותו אני יכולה לשוב הביתה, לעגון בתוך עצמי, ולחוות שמחה אמיתית שאינה תלויה בנסיבות".
לכל מי שהשתתף בתכנית "לחזק את השורש" ושרוצה להמשיך במסע בדרך הצ'אקרות.
לא השתתפתם בשלב הקודם "לחזק את השורש"? הנה קישור לפרטים והרשמה
"כאשר תהיה הצ'אקרה השנייה מוזנת ומאוזנת נוכל לחוות מיניות בריאה, מעצימה, משמחת, מקרבת.
נוכל לחגוג את יצר החיים, ליצור אמנות, ליצור מערכות יחסים מיטיבות.
נוכל לנוע עם המים, לגלוש על הגלים."
כן, כדי להשתתף בתכנית "לנוע עם המים" עליכם קודם כל להשתתף בשלב הקודם בתכנית: "לחזק את השורש".
הנה פרטים והרשמה לתכנית "לחזק את השורש"
לא, התרגילים והטכניקות שינתנו מתאימות לכל אחד במצב בריאותי סביר.
תרגילים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה המסורתית וכן הנחיות לתזונה ואורך חיים תומך.
אנחנו לא ממש יודעים 😊 כי כל אחת ואחד מתקדם בקצב שלו, אך אם תתרגל.י בהתמדה אנחנו בטוחים שתהיה לזה השפעה מיטיבה מאד על חייך. ההשפעה תוכל להתבטא באיזון רגשי, שיפור סרקולציית דם, אספקת אנרגיה וחמצן טובה יותר, הגברת החיוניות, היצירתיות, הקלילות ושמחת החיים.
למעט במקרים נדירים באמת, כל אחד יכול להקדיש כ-20 דקות ביומו כדי לשפר את מצבו. אז כן, לגמרי אפשר לשלב את התרגול גם בחיים עמוסים.
למרות זאת, אם מישהו רוצה להשתתף בתכנית ואין לו או לה את האפשרות לשלם עבורה כרגע, אפשר ליצור אתנו קשר ונמצא דרך לגרום לזה לקרות.
הידע שינתן בתכנית מבוסס על מסורות התרגול של ההאתה, ראג'ה, קרייה יוגה וטנטרה מסורתית.
במשך שישה שבועות מהצטרפותכם לתכנית, ישלח אליכם בווטסאפ פעם בשבוע, סרטון התרגול השבועי ומדי פעם ישלחו תכנים עיוניים תומכים נוספים. המטרה היא לא להעיק ולהציף, אלא לתמוך ולקדם.
כן, ניתן להפסיק בכל עת.
אם ביקשתם בכתב לפרוש בתוך 6 ימים מתחילת התכנית, כספכם יוחזר לכם במלואו.
התכנים העיוניים ישארו זמינים בחשבון המייל שלכם לתמיד, סרטוני התרגול ישארו זמינים במשך 3 חודשים מיום סיום התכנית.
אנחנו מבקשים לא להפיץ או לשתף את התכנים שתקבלו, הם לעיניכם בלבד.
קודם כל לא קרה כלום 🙂 למרות שאנחנו ממליצים לשמור על שגרת תרגול יומית, אם פספסתם אפשר פשוט להתחיל שוב בכל פעם מחדש.
החזר כספי מלא אם תישלח אלינו בכתב הודעת ביטול בתוך 6 ימים מתחילת התוכנית.
אם יש לכם שאלה שלא קיבלה תשובה מהמידע כאן, או התלבטות האם התוכנית בשבילכם, אפשר ליצור אתנו קשר דרך שימוש בכפתור הווטסאפ כאן למטה.
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
לאפס את כל האפשרויותcached
"על ידי כך שתימצא עם עצמך… על ידי התבוננות בעצמך בחיי היום יום בדריכות ומתוך עניין, מתוך כוונה להבין ולא לשפוט; כאשר אתה מקבל קבלה מלאה את כל המתרחש, באשר הוא, אתה מעודד את החבוי בעומק לעלות על פני השטח ולהעשיר את חייך והכרתך. זוהי העבודה האדירה של המודעות; היא מסירה מכשולים ומשחררת אנרגיות על ידי הבנת מהות החיים והדעת. תבונה היא השער לחופש, אך תשומת-לב מכוונת היא אם התבונה." ניסרגדהטה מהאראג', אני הוא זה
האתר שלנו משתמש בעוגיות (Cookies) כדי לעניק לכם חוויית גלישה מיטבית.
אישור יאפשר לנו לעבד נתוני גלישה עבור שיפור האתר והתאמת התוכן עבורכם.
סירוב או חזרה מהסכמה עלולים לפגוע בתפקוד או בתכונות מסוימות באתר.
האם אתם מאשרים שימוש בעוגיות?
עוגיות חיוניות הן הכרחיות לתפקוד בסיסי של האתר ולא ניתן לבטלן.
עוגיות פונקציונליות מאפשרות שמירת העדפות כמו שפה ואזור.
עוגיות ביצועים עוזרות להבין איך המבקרים משתמשים באתר ומאפשרות לנו לשפר אותו.
עוגיות שיווק משמשות להצגת פרסומות רלוונטיות על פי ההתנהגות שלך באתר.