לוגו רקע שקוף צבע שחור גודל קטן

"לנוע עם המים"
תכנית ייחודית להתפתחות גוף-נפש-רוח בעזרת כלים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה

בהנחייה וליווי של ניב דור כהן וטלי אוקסנברג
מייסדי ביה"ס "יוגודה" בפרדס חנה

תכנית מקוונת בת שישה שבועות, לחיזוק ואיזון הצ'אקרה השנייה – "משכן האני" – והגדלת מרחב החוויה של מיניות בריאה, יצירתיות ומערכות יחסים מיטיבות בחיינו.

התכנית "לנוע עם המים" נשלחת ישירות לווטסאפ שלכם! הכי קל, נגיש ונעים שיש.

פעם בשבוע תקבלו לווטסאפ תרגול שבועי, מעולמות היוגה והטנטרה, שאותו מתרגלים לאורך כל אותו השבוע. אורך התרגול כ-20 דקות כך שאפשר לשלב אותו בקלות גם בחיים עמוסים ולחוצים.

בנוסף לתרגול נשלח לכם.ן חומרים תיאורטיים וחומרי העשרה נוספים שתומכים ומעמיקים את התרגול וההבנה של הדברים.

רקע

כל תנועה מעלה, ראשיתה בתנועה מטה.

אנו מתחילים את המסע במעלה הצ'אקרות בכך שאנו יורדים מטה, אל האדמה, אל הדממה, אל השהות ללא תנועה והיציבות של הצ'אקרה הראשונה.

בצ'אקרה הראשונה אנחנו רוכשים הבנה של גופינו, של איך וכמה חשוב להשתרש, של עקרון החומר וחשיבות המבנה. אלו מעניקים לנו בטחון קיומי בסיסי שמאפשר לנו להתחיל לנוע.

היאנטרה (הייצוג הויזואלי מיסטי) של סוואדיסטאן צ'קרה

בצ'אקרה השנייה, האחד פוגש בשני, ונוצרים שניים. כאן נוצרים הדואליות, היחסים וההקשר. אנו עוברים מאלמנט האדמה לאלמנט המים, היכן שהמוצק הופך לנוזל, יציבות הופכת לתנועה וההכרה שלנו עוברת מתחושת האחדות והחיבור הראשוניים של אלמנט האדמה להכרת ההבדל והשוני.

הבנת העצמי כעת כוללת התייחסות אל האחר. ביחסים עם האחר עולות תשוקות, רגשות וחוויות מיניות. אנו כמהים אל החיבור, אל התגברות על הנפרדות, אל אחדות. אנו פוחדים לאבד את עצמנו, להתמסר, להבלע.

הצא'קרה השנייה היא צ'אקרה של תנועה ושינוי. שינוי הוא עקרון בסיסי בטבע ההכרה, ללא שינוי לא תתכן צמיחה, תנועה או חיים.

צ'אקרה זו, סוואדיסטאן צ'אקרה, הקשורה למיניות, יצרים, תשוקות, רגשות ופנטזיות, כל כך לא מאוזנת אצל רוב האנשים והעיסוק בה כל כך מרתיע עד כדי כך שבמסורות רוחניות רבות פשוט מדלגים עליה, לא מזכירים אותה, לא מביאים אליה אנרגיה מפחד להעצימה, ודוחקים הצידה את העיסוק ב'לא מודע' שרוחש ובוחש ומניע את פעולות האדם בעולם.

שם, במסתרי הנפש, טמונים הדפוסים שלנו והאמונות שלנו, המאווים הכמוסים ביותר, היצרים, הרגשות הראשוניים, הצורך בשייכות חברתית, באישור, בתיקוף, ביחסים.

אנחנו ב"יוגודה" מאמינים שהדרך היחידה ל"סלק את החושך" היא להאיר עם פנס על החשיכה. להיות עם מה שיש, לתת מקום, ביטוי, קבלה מלאה. מתוך הסכמה להביט פנימה אל עצמנו, ביושרה, ומתוך הקבלה הרדיקלית של אנושיותנו רבת הפנים, אלומת האור מאירה את מרתפי הנפש והצ'אקרה השנייה הופכת להיות מקור של אנרגיית חיים מזינה ונפלאה.

התבוססות ברגש או הדחקתו, מיניות חסרת שליטה שלא יודעת שובע או התנזרות רוויה בפחד – אלה הם שני צידי אותו המטבע, ואנחנו כאן, בתכנית "לנוע עם המים", מציעים את האפשרות לחפש את קו האמצע, לטפח את מידת ה"מיטהרה" בשפה של היוגה, את מידת המתינות.

כאשר הצ'אקרה השנייה מאוזנת ומטוהרת, כאשר היא מוזנת ומאוזנת, נחווה חווית חיים שלמה שבתוכה יתאפשר לנו לחוות את קשת הרגשות המרהיבה שהיא מנת חלקו של האדם.

כאשר תהיה הצ'אקרה מוזנת ומאוזנת נוכל לחוות מיניות בריאה, מעצימה, משמחת, מקרבת. נוכל לחגוג את יצר החיים, ליצור אמנות, ליצור מערכות יחסים מיטיבות, נוכל לנוע עם המים, לגלוש על הגלים.

תוכנית "לנוע עם המים" היא הסכמה לחיים, לחיוניות, לשינוי. איזון וחיזוק הצ'אקרה השניה תאפשר לנו מצד אחד לא לטבוע בסערה שמחולל התת מודע, ומצד שני לא לקפוא על שמרינו, אלא לנוע עם המים, להשתתף בחיים.

מה כוללת התכנית

שישה שבועות של תרגולים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה, לאיזון וחיזוק הצ'אקרה השנייה. 

התרגול:
סרטון התרגול השבועי ישלח אליכם פעם בשבוע ישירות לווטסאפ. אורך התרגול יהיה כ-20 דקות כדי להתאים ללוח הזמנים הצפוף של העולם המודרני. את התרגול ניתן לבצע בבוקר או בערב.

הנחיות ברורות ופשוטות:
התרגול מצולם באיכות שמע גבוהה ומכיל הדרכות ברורות ומפורטות לביצוע התרגילים.

לימוד והעשרה:
בנוסף לתרגול הפרקטי, המשתתפים יקבלו חומרי עזר כתובים על הצ'אקרה השנייה וכיצד היא באה לידי ביטוי בחיינו וכן הנחיות תזונה ואורח חיים תומך בחיזוק הצ'אקרה השנייה.

ליווי ותמיכה:
מענה לשאלות וליווי אישי ינתנו לאורך התכנית במידת הצורך.

התוכנית כולה בעלות של 189 ש"ח בלבד, דמי רצינות ומחויבות לדרך, והיא כוללת ליווי ותמיכה.

בנוסף, אם תחליטו שהתוכנית לא מתאימה לכם בשבוע הראשון של התרגול, תוכלו לפרוש ולקבל את כספכם חזרה.

100% בטחון והחזר כספי מלא!

מי מעביר את התכנים

הלימוד בתכנית יועבר על-ידי המורים ניב דור כהן וטלי אוקסנברג, מייסדי בית הספר "יוגודה" בפרדס חנה, מלמדים ומתרגלים את הידע היוגי והטנטרי שנים רבות.

פרופיל לרשת

ניב דור כהן

מורה בכיר ליוגה, מכשיר מורים ליוגה, מייסד גישת התרגול "אקא יוגה" ובית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה.

"בעיני יוגה היא מדיטציה ומדיטציה היא יוגה. שתי מילים שמשמעותן אחת - חיבור ואיחוד. כשאני מתרגל מדיטציה אני נע מעבר לסערה המנטלית שקיימת בי תדיר, אל מקום שיש בו ראייה צלולה ושלמות של הוויה."

טלי אוקסנברג

טלי אוקסנברג

יוגינית ומורה לצ'אקרה יוגה. מייסדת שותפה של בית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה. "תרגול היוגה והמדיטציה הוא סירת המפרש שלי על פני אוקיינוס החיים, באמצעותו אני יכולה לשוב הביתה, לעגון בתוך עצמי, ולחוות שמחה אמיתית שאינה תלויה בנסיבות".

למי מתאימה התכנית

לכל מי שהשתתף בתכנית "לחזק את השורש" ושרוצה להמשיך במסע בדרך הצ'אקרות.

לא השתתפתם בשלב הקודם "לחזק את השורש"? הנה קישור לפרטים והרשמה

"כאשר תהיה הצ'אקרה השנייה מוזנת ומאוזנת נוכל לחוות מיניות בריאה, מעצימה, משמחת, מקרבת.

נוכל לחגוג את יצר החיים, ליצור אמנות, ליצור מערכות יחסים מיטיבות.

נוכל לנוע עם המים, לגלוש על הגלים."

שאלות נפוצות

כן, כדי להשתתף בתכנית "לנוע עם המים" עליכם קודם כל להשתתף בשלב הקודם בתכנית: "לחזק את השורש".

הנה פרטים והרשמה לתכנית "לחזק את השורש"

לא, התרגילים והטכניקות שינתנו מתאימות לכל אחד במצב בריאותי סביר.

תרגילים וטכניקות מעולם היוגה והטנטרה המסורתית וכן הנחיות לתזונה ואורך חיים תומך.

אנחנו לא ממש יודעים 😊 כי כל אחת ואחד מתקדם בקצב שלו, אך אם תתרגל.י בהתמדה אנחנו בטוחים שתהיה לזה השפעה מיטיבה מאד על חייך. ההשפעה תוכל להתבטא באיזון רגשי, שיפור סרקולציית דם, אספקת אנרגיה וחמצן טובה יותר, הגברת החיוניות, היצירתיות, הקלילות ושמחת החיים.

למעט במקרים נדירים באמת, כל אחד יכול להקדיש כ-20 דקות ביומו כדי לשפר את מצבו. אז כן, לגמרי אפשר לשלב את התרגול גם בחיים עמוסים.

  1. כי אנחנו מאמינים שכשאדם נותן משהו מעצמו (למשל כסף) הוא מחויב יותר לתהליך או לדרך.
  2. כי הידע שניתן בתכנית נרכש במשך שנים של לימוד ותרגול ואנחנו מאמינים שהוא צריך להגיע רק למי שבאמת רוצה אותו ומוכן לעשות עבורו מאמץ.

למרות זאת, אם מישהו רוצה להשתתף בתכנית ואין לו או לה את האפשרות לשלם עבורה כרגע, אפשר ליצור אתנו קשר ונמצא דרך לגרום לזה לקרות.

הידע שינתן בתכנית מבוסס על מסורות התרגול של ההאתה, ראג'ה, קרייה יוגה וטנטרה מסורתית.

במשך שישה שבועות מהצטרפותכם לתכנית, ישלח אליכם בווטסאפ פעם בשבוע, סרטון התרגול השבועי ומדי פעם ישלחו תכנים עיוניים תומכים נוספים. המטרה היא לא להעיק ולהציף, אלא לתמוך ולקדם.

כן, ניתן להפסיק בכל עת.
אם ביקשתם בכתב לפרוש בתוך 6 ימים מתחילת התכנית, כספכם יוחזר לכם במלואו.

התכנים העיוניים ישארו זמינים בחשבון המייל שלכם לתמיד, סרטוני התרגול ישארו זמינים במשך 3 חודשים מיום סיום התכנית. 

אנחנו מבקשים לא להפיץ או לשתף את התכנים שתקבלו, הם לעיניכם בלבד.

קודם כל לא קרה כלום 🙂 למרות שאנחנו ממליצים לשמור על שגרת תרגול יומית, אם פספסתם אפשר פשוט להתחיל שוב בכל פעם מחדש.

החזר כספי מלא אם תישלח אלינו בכתב הודעת ביטול בתוך 6 ימים מתחילת התוכנית.

אם יש לכם שאלה שלא קיבלה תשובה מהמידע כאן, או התלבטות האם התוכנית בשבילכם, אפשר ליצור אתנו קשר דרך שימוש בכפתור הווטסאפ כאן למטה.

הרשמה לתכנית

שלב זה פתוח רק למי שהשתתף בשלב הקודם

אז לפני שנמשיך, האם השתתפת בשלב הקודם: "לחזק את השורש"?

הירשמו עכשיו

לאחר ההרשמה תועברו לדף תשלום מאובטח

לא נורא 🙂 אפשר כבר עכשיו להתחיל בצעד הראשון של המסע.

הנה קישור לפרטים והרשמה לשלב הקודם - "לחזק את השורש - תכנית לחיזוק הצ'אקרה הראשונה"

אין בעיה, אנחנו נבדוק זאת עבורך.

בבקשה להכניס את המייל והטלפון בטופס הבא:

"על ידי כך שתימצא עם עצמך… על ידי התבוננות בעצמך בחיי היום יום בדריכות ומתוך עניין, מתוך כוונה להבין ולא לשפוט; כאשר אתה מקבל קבלה מלאה את כל המתרחש, באשר הוא, אתה מעודד את החבוי בעומק לעלות על פני השטח ולהעשיר את חייך והכרתך. זוהי העבודה האדירה של המודעות; היא מסירה מכשולים ומשחררת אנרגיות על ידי הבנת מהות החיים והדעת. תבונה היא השער לחופש, אך תשומת-לב מכוונת היא אם התבונה."

ניסרגדהטה מהאראג', אני הוא זה