LOGO יוגודה

קורס יוגה למתחילים בפרדס חנה

בית הספר "יוגודה" מזמין אתכם להצטרף לקורס יוגה למתחילים שמלמד מהבסיס איך לתרגל יוגה בצורה מהנה, בטוחה ומיטיבה.

תרגול יוגה ישפר את כל תחומי חייכם; יגמיש ויחזק את הגוף, ישפר את הנשימה, יחזק את כח הרצון והריכוז ויפתח את הלב והשמחה.

הקורס נפתח רק פעמיים בשנה, באביב ובסתיו!

המחזור הבא של הקורס נפתח ב-20 לאפריל

הקורס יועבר ע"י ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה ומייסד בית הספר ליוגה ומדיטציה "יוגודה" בפרדס חנה אשר ילמד, ילווה וידריך אתכם צעד אחר צעד.

כל משתתף מקבל חוברת קורס! הכוללת הסברים תיאורטיים של כל החומר שנלמד בקורס, כולל ציורים ואיורים, לתרגול בבית והטמעת הלימוד.

וגם מקבלים תעודה! כל תלמיד שיסיים את הקורס יקבל תעודת "בוגר קורס מתחילים באקא יוגה" ויוכל להצטרף לשיעורים השוטפים המתקיימים בבית הספר "יוגודה" בפרדס חנה.

בואו ללמוד כיצד לשלב את היוגה בחיי היום יום ולהמשיך ליהנות מפירות התרגול גם אחרי הקורס.

מה נלמד בקורס

* תרגילים לחימום המפרקים והשרירים

* תרגילים לאיסוף וריכוז האנרגיה

* סנכרון בין תנועה ונשימה

* יסודות תרגול תנוחות היוגה (אסאנות)

* יסודות טכניקות הנשימה (פרנאיאמה)

* יסודות טכניקות הריכוז

* יסודות טכניקות המדיטציה

* הרפייה מודעת

* כיצד לתרגל בבית בצורה בטוחה ונכונה

ובנוסף, עצות לשמירה על אורח חיים בריא לפי היוגה, כולל לימוד של טכניקות ניקוי וטיהור שיעזרו לכם להבריא את גופכם ולשמור עליו בריא לאורך זמן.

מהרו להרשם, מספר המקומות מוגבל

תמיד אפשר להתחיל לתרגל יוגה, בכל גיל ובכל מצב גופני. בואו בשמחה

קל להגיע אלינו

יוגודה – בית ספר ליוגה ומדיטציה ~ בית מלאכה לאביזרי יוגה ומדיטציה

רחוב חרושת 1, פרדס חנה
טלפון: 052-2895673 / 054-7734588