שישה מפגשים בימי ראשון 11:00 – 09:00 – החל מה-7 ליוני.
קורס מיינדפולנס מקנה כלים פשוטים ליום יום שלנו שתומכים בהתמודדות עם מצבי רגש שונים כגון: מתח, חרדה, דכאון ובלבול ומחזיר לנו את התחושה של חזרה הביתה וחמלה כלפי עצמנו.
נפגש פעם בשבוע במשך 6 שבועות שבהם נלמד את הכלים שהמיינדפולנס מציע לנו, ונעניק לעצמנו זמן ומרחב שמוקדש לאושר שלנו.
יישום של הכלים האלה יוביל לעצירה של ההרגלים שלא משרתים אותנו יותר ולהתחיל ליצור הרגלים שמזינים ותומכים בנו ומגדילים את היכולת לפעול באופן חופשי בעולם כך שנוכל להשיג כל מטרה.
הידע הנגיש והעוצמתי שנלמד בקורס יקנה לנו את הבטחון שאנחנו צריכים בשביל לתרגל לבד באופן עצמאי ואת המוטיבציה וההבנה המלאה של חשיבות היישום של הידע בחיי היומיום שלנו ועל המזרן, כדי שנרבה בחיים הרמוניה, שמחה, סיפוק, ושלווה.
הידע הזה כל כך משמעותי וטרנספורמטיבי לכל אדם השואף לטוב בחייו, לכן הקורס ניתן בדמי הרשמה סמליים + דאנא (נתינה על פי נדיבות הלב)