טאפאס סודהי

21 יום של תרגול מטהר גוף, אנרגיה, מחשבה
21.7 - 31.6

תכנית תרגול יומיומית בזום בהנחיית ניב דור כהן, מורה בכיר ליוגה,
לטיהור חמשת צעיפי האשליה ושלושת הגופים – הפיזי, האנרגטי והסיבתי.
בעזרת טכניקות טיהור, איזון וחיזוק מעולמות היוגה, המדיטציה והצי׳ גונג.

על התכנית

שבוע ראשון
AnaSudhi

אנא (תרגום מילולי: ״מזון״) סודהי (תרגום מילולי: ״טיהור״) – טיהור ואיזון הגוף וחמשת האלמנטים ושחרור חסימות מהמפרקים
מפרקי הגוף הם צמתים עצביים ואנרגטיים.
בעקבות הרגליי החיים המודרניים, תזונה לקויה ולחץ רגשי ונפשי, מפרקי הגוף הופכים לנוקשים
וכך עלולות להיווצר חסימות אנרגטיות שיכולות לגרום למחלות ולסטגנציה.

בשבוע התרגול הראשון נתמקד בשחרור נוקשות מהמפרקים והגברת התנועתיות בצמתים האנרגטיים החשובים בגוף.

נעשה זאת בעזרת טכניקות חימום ושחרור ממסורת הצ׳י גונג בתנועה רכה ומודעת.

נלמד ונתרגל טכניקות לאיזון חמשת האלמנטים, נזרים דם ואנרגיה לקצוות הגוף ונשקיט את התודעה.

כ-30 דקות תרגול

שבוע שני
PranaSudhi

פראנה (תרגום מילולי: ״אנרגיה״) סודהי – טיהור מערכת הולכת האנרגיה והמערכת העצבית

בגוף האדם קיימים 72 אלף מעברי אנרגיה המקבילים פחות או יותר לנתיבים העצביים בגוף.
כאשר נתיבי האנרגיה נחסמים באופן חלקי או מלא עלולות להיווצר בעיות גופניות מנטליות רבות.

בשבוע השני לתרגול נתמקד בתרגילי נשימה וריכוז על מנת לטהר ולנקות את מעברי האנרגיה בגוף.

נעשה זאת בעזרת טכניקות נשימה וריכוז ממסורת היוגה והטנטרה.

כ-30 דקות תרגול

שבוע שלישי
ManasSudhi

מאנאס (תרגול מילולי: ״הכרה״) סודהי – טיהור המיינד ומערכת החשיבה

ההכרה שלנו היא הכלי העיקרי שדרכו אנו תופסים את העולם.
כאשר היא מתפקדת כמשרתת נאמנה היא מעבירה לנו אינפורמציה בצורה נאמנה למקור,
כאשר היא מתפקדת באופן מעורפל, פגום או לקוי היא מעבירה לנו אינפורמציה בצורה שגויה.
התנהלות על-פי אינפורמציה שגויה או חלקית עלינו או על העולם שסביבנו, תביא לתוצאות לא צפויות,
ובדר״כ לא מיטיבות לנו ולסביבתנו.

בשבוע השלישי לתרגול נתמקד בתרגול מנטרות ומדיטציה על מנת לטהר את ההכרה ולאפשר לה להפוך לצלולה ונקייה.

נעשה זאת בעזרת מנטרות מחזקות ומיטיבות ותרגול מדיטציה באופן נכון.

כ-30 דקות תרגול

מועדים

התרגולים יתקיימו בימי חול, ראשון עד חמישי, ויועברו בזום בשידור חי ובאיכות טובה.
בשישי ושבת התרגול יהיה עצמאי לפי ההקלטות שילחו אליכם.

שיעור ראשון – יום ראשון, 31.6.2024
שיעור אחרון – יום ראשון, 21.7.2024

השידור החי יתקיים בימים ראשון-חמישי בין השעות 06:30-07:00 בבוקר

כ-30 דקות כל שיעור

הקלטת השיעורים תישלח למשתתפים

עלות והרשמה

תשלום בהרשמה של 100 ש״ח דמי רצינות וכיסוי הוצאות.
התשלום עבור הלימוד בדאנה לפי היכולת ונדיבות הלב.

טופס הרשמה
33%

דבר אחרון...

תנאי תשלום:

  • 100 ש״ח דמי רצינות לכיסוי הוצאות יגבו במעמד ההרשמה
  • בסוף הקורס תישלח הודעה עם אפשרות לשלם על הלימוד בדאנה (לפי היכולת ונדיבות הלב)

על המורה

ניב דור כהן, אב לשלושה ילדים, מורה בכיר ליוגה, מייסד גישת ״אקא יוגה״, מכשיר מורים ומייסד בית הספר ״יוגודה״ ליוגה ומדיטציה.

ניב הוכשר כמורה ליוגה בשלושה זרמי תרגול:

ויני יוגה, שאדו יוגה וראג׳ה יוגה

וכן כמטפל ביוגה תראפיה תאילנדית.

בימים אלה ניב ממשיך את לימודיו והכשרתו העניפה בקורס מדריכי צ׳י קונג רפואי.

שאלות נפוצות

עלות ההשתתפות מחולקת לשני חלקים:

דמי רצינות וכיסוי הוצאות בסך 108 ש״ח ישולמו במועד ההרשמה

התשלום עבור הלימוד עצמו ינתן בסוף הקורס לפי היכולת הכלכלית ונדיבות הלב

השידור החי יועבר בזום

כן, המשתתפים יקבלו הקלטה של השיעורים

התכנים ישארו פתוחים לצפייה ולתרגול לתמיד

המילה ״טאפאס״ ניתנת לתרגום כ:״אש״ או ״להט״ ובהקשר של התרגול הרוחני היא מסמלת התמדה ותרגול לאורך זמן.

המילה ״סודהי״ ניתנת לתרגום כ״טיהור״ ומשמעותה בהקשר של התרגול הרוחני הוא סילוק המכשולים המפריעים לתפקוד נכון של הגוף וההכרה.

"על ידי כך שתימצא עם עצמך… על ידי התבוננות בעצמך בחיי היום יום בדריכות ומתוך עניין, מתוך כוונה להבין ולא לשפוט; כאשר אתה מקבל קבלה מלאה את כל המתרחש, באשר הוא, אתה מעודד את החבוי בעומק לעלות על פני השטח ולהעשיר את חייך והכרתך. זוהי העבודה האדירה של המודעות; היא מסירה מכשולים ומשחררת אנרגיות על ידי הבנת מהות החיים והדעת. תבונה היא השער לחופש, אך תשומת-לב מכוונת היא אם התבונה."

ניסרגדהטה מהאראג', אני הוא זה