שיעור יוגה לגברים
כבר מעל לעשרים שנה אני מלמד גברים לתרגל יוגה.
זו חוויה מיוחדת במינה, גם לי וגם להם.
אנחנו הגברים נושאים איתנו מטענים כבדים של עשרות שנים לעתים.
הקליפות שנוצרו במשך הזמן, בגלל רגשות עצורים ולא מבוטאים, בגלל רגש אחריות לא מאוזן,
בגלל מיניות עצורה או מיניות מתפרצת באופן חסר שליטה גרמו לאברי גופנו להתקשות ולתפקד באופן לקוי.
הקשיון הזה, שבמקרה הזה הוא אינו מבורך :-), יכול להתבטא בשרירים קצרים, כאבי גב, בעיות עיכול, נדודי שינה, כעסים מתפרצים ועוד.
אם אתם חווים חלק מהסימפטומים שרשמתי למעלה, דעו שזו אינה גזירת גורל.
תרגול יוגה לאורך זמן ובהתמדה ישחררו אתכם מכל הסימפטומים הללו ויעזרו לכם לבטא את עצמכם באופן מלא.
התרגול בקבוצה על טהרת הגברים מאפשר לנו מקום מוגן ונטול הסחות דעת או תגובתיות מינית בלתי נשלטת כשיש לידנו אשה. בשיעור אנחנו לומדים לנוע ברכות, להקשיב לנשימה ולזרימה האנרגטית ולמצוא מקום שהוא מעבר למגדר או זהות, מקום אמיתי של מנוחה.
העדינות וההקשבה שמתפתחת בזכות התרגול, יחד עם העוצמה והגמישות שהיוגה מעניקה לנו, יעזרו לך להיות בריא וחזק מבלי להשען על קליפת ההגנה העצמית.
ימי שישי בשעה 10:00 בבית ספר "יוגודה", פרדס חנה.
"כמה קלות תהיה בי,
אם אשיל את המיותר;
את דליפות כוחותיי,
את העבר.
את מסעות האיסוף,
וכיסויי העצמי
ואחגוג בלא כלום
את קיומי."
אם אשיל את המיותר;
את דליפות כוחותיי,
את העבר.
את מסעות האיסוף,
וכיסויי העצמי
ואחגוג בלא כלום
את קיומי."
שיעור נסיון?
רוצים לבוא לשיעור נסיון?
כתבו לנו כאן לאיזה שיעור אתם מעונינים לבוא, אל תשכחו לכתוב גם את הטלפון שלכם, ואנחנו נעדכן אתכם אם יש מקום
השיעורים היום ומחר
-
אקא יוגה העמקה עם ניב (לותיקים ומורים ליוגה)
רביעי
- -
קורס מורים ליוגה שנה ב'
רביעי
-
-
אקא יוגה עם מיכל (מתחילים)
חמישי
-
מה קורה השבוע
ראשון
-
אקא יוגה עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור אקא יוגה עם ניב דור כהן. מיועד למתרגלים בכל הרמות
שני
-
אקא יוגה כל הרמות (עם מירי)
-
שיעור אקא יוגה לכל הרמות
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה (העמקה)
שלישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
אקא יוגה מתחילים (עם מירי)
-
שיעור המיועד לתלמידים מתחילים או בעלי נסיון מועט
-
אקא ראג'ה יוגה עם ניב (ותיקים)
-
תרגול המשלב טכניקות נשימה ריכוז ומדיטציה. מיועד למתרגלים עם נסיון של שנה לפחות.
רביעי
-
אקא יוגה העמקה עם ניב (לותיקים ומורים ליוגה)
-
שיעור העמקה בתרגול אקא יוגה לתלמידים מתקדמים ולמורים ליוגה
-
קורס מורים ליוגה שנה ב'
-
קורס הכשרת מורים ליוגה בבית ספר יוגודה בפרדס חנה (לימוד תיאורטי)
חמישי
-
אקא יוגה עם מיכל (מתחילים)
-
שיעור יוגה למתחילים
-
קורס מורים ליוגה שנה א'
-
קורס המורים ליוגה של בית הספר יוגודה - שנה א'
שישי
-
צ'אקרה יוגה עם טלי (כל הרמות)
-
תרגול עמוק ומדיטטיבי עם דגש על הפעלת מרכזי האנרגיה (הצ'אקרות)
שיעור צ'אקרה יוגה לכל הרמות
-
אקא יוגה קבוצת גברים עם ניב (כל הרמות)
-
שיעור יוגה לקבוצת גברים. מיועד למתרגלים בכל הרמות.
שיעור יוגה לקבוצת גברים
