כבר מעל לעשרים שנה אני מלמד גברים לתרגל יוגה.
זו חוויה מיוחדת במינה, גם לי וגם להם.

אנחנו הגברים נושאים איתנו מטענים כבדים של עשרות שנים לעתים.

הקליפות שנוצרו במשך הזמן, בגלל רגשות עצורים ולא מבוטאים, בגלל רגש אחריות לא מאוזן,
בגלל מיניות עצורה או מיניות מתפרצת באופן חסר שליטה גרמו לאברי גופנו להתקשות ולתפקד באופן לקוי.
הקשיון הזה, שבמקרה הזה הוא אינו מבורך :-), יכול להתבטא בשרירים קצרים, כאבי גב, בעיות עיכול, נדודי שינה, כעסים מתפרצים ועוד.

אם אתם חווים חלק מהסימפטומים שרשמתי למעלה, דעו שזו אינה גזירת גורל.
תרגול יוגה לאורך זמן ובהתמדה ישחררו אתכם מכל הסימפטומים הללו ויעזרו לכם לבטא את עצמכם באופן מלא.

התרגול בקבוצה על טהרת הגברים מאפשר לנו מקום מוגן ונטול הסחות דעת או תגובתיות מינית בלתי נשלטת כשיש לידנו אשה. בשיעור אנחנו לומדים לנוע ברכות, להקשיב לנשימה ולזרימה האנרגטית ולמצוא מקום שהוא מעבר למגדר או זהות, מקום אמיתי של מנוחה.

העדינות וההקשבה שמתפתחת בזכות התרגול, יחד עם העוצמה והגמישות שהיוגה מעניקה לנו, יעזרו לך להיות בריא וחזק מבלי להשען על קליפת ההגנה העצמית.

ימי שישי בשעה 10:00 בבית ספר "יוגודה", פרדס חנה.