כבר מעל לעשרים שנה אני מלמד גברים לתרגל יוגה.
זו חוויה מיוחדת במינה, גם לי וגם להם.
אנחנו הגברים נושאים איתנו מטענים כבדים של עשרות שנים לעתים.
הקליפות שנוצרו במשך הזמן, בגלל רגשות עצורים ולא מבוטאים, בגלל רגש אחריות לא מאוזן,
בגלל מיניות עצורה או מיניות מתפרצת באופן חסר שליטה גרמו לאברי גופנו להתקשות ולתפקד באופן לקוי.
הקשיון הזה, שבמקרה הזה הוא אינו מבורך :-), יכול להתבטא בשרירים קצרים, כאבי גב, בעיות עיכול, נדודי שינה, כעסים מתפרצים ועוד.
אם אתם חווים חלק מהסימפטומים שרשמתי למעלה, דעו שזו אינה גזירת גורל.
תרגול יוגה לאורך זמן ובהתמדה ישחררו אתכם מכל הסימפטומים הללו ויעזרו לכם לבטא את עצמכם באופן מלא.
התרגול בקבוצה על טהרת הגברים מאפשר לנו מקום מוגן ונטול הסחות דעת או תגובתיות מינית בלתי נשלטת כשיש לידנו אשה. בשיעור אנחנו לומדים לנוע ברכות, להקשיב לנשימה ולזרימה האנרגטית ולמצוא מקום שהוא מעבר למגדר או זהות, מקום אמיתי של מנוחה.
העדינות וההקשבה שמתפתחת בזכות התרגול, יחד עם העוצמה והגמישות שהיוגה מעניקה לנו, יעזרו לך להיות בריא וחזק מבלי להשען על קליפת ההגנה העצמית.
ימי שישי בשעה 10:00 בבית ספר "יוגודה", פרדס חנה.
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
|
|||||
9:00 | ||||||
10:00 |
|
|||||
11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 | ||||||
17:00 |
|
|
||||
18:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 | ||||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
18:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 | ||||||
9:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
18:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | ||||||
10:00 | ||||||
11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
|
|||||
9:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||
18:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
|
|||||
11:00 |
-
טאי צ'י גונג בשיטת החכמה הפנימית
-
-
שיעורי יוגה המועברים ע"י תלמידי קורסי המורים של בית הספר "יוגודה"
-
-
שיעור עם דגש על טכניקות נשימה, ריכוז ומדיטציה
-
-
-
שיעור יוגה לקבוצת גברים
יוגודה – בית ספר ליוגה ומדיטציה ~ בית מלאכה לאביזרי יוגה ומדיטציה
רחוב חרושת 1, פרדס חנה
טלפון: 052-2895673 / 054-7734588
הודעת וואטסאפ
עקב הקורונה יתכנו שינויים ומומלץ להתקשר כדי לוודא שהאירוע מתקיים
כשפתחנו את "יוגודה" היה לנו ברור שאנחנו רוצים שהמרחב הקסום שיצרנו יעניק מטובו ויופיו למנחי סדנאות וקורסים שיעריכו את ההשקעה והאנרגיה המיוחדת של המקום. מרחב בית הספר מציע אולם תרגול מרכזי רחב ידיים בגודל של כ-90 מ"ר, בעל תקרה גבוהה ורצפת פרקט איכותית. אולם התרגול מואר בתאורת ליבון חמה כדי לשמור על תדרים אלקטרומגנטיים תומכי חיים ובריאות. לרשות השוכרים המלמדים במקום ציוד הכולל: מזרני יוגה, כריות מדיטציה, חגורות, ספוגים, בולסטרים, שמיכות ומזרנים עבים לשימושים שונים.
נשמח לארח, לשתף פעולה ולהשכיר את המקום לשיעורים שבועיים / סדנאות / קורסים של מורים ומורות שמרחב כזה מתאים ורצוי להם.
במקום ניתן לארח ימי עיון וסדנאות יום בחבילה מושלמת הכוללת ארוחות בוקר / צהריים / ערב.
איך תרצו להמשיך?
בקרו בדף ההשכרה המלא
צרו אתנו קשר
הצטרפות לרשימת התפוצה:
"יוגודה" בית ספר ליוגה ומדיטציה נולד כחזון משותף שלנו, טלי אוקסנברג וניב דור כהן, בני זוג, מתרגלים ומורים ליוגה מפרדס חנה. רצינו להקים מקום ליוגה שבו אפשר להיות, ללמוד, לתרגל, לנשום ולהיזכר. מקום של כבוד לידע היוגה המקודש ולמאסטרים ולמורים הגדולים שהעבירו אותו במתנה כך שנעזר בו וניזכר בטבענו וישמח לבנו. מקום שאנחנו מקווים שיהיה בית לקהילה לומדת, מתרגלת וחומלת, שיהיה מקום של אהבה.
איך תרצו להמשיך?
בקרו בדף הפייסבוק שלנו
בקרו בדף אודות המלא
צרו אתנו קשר
שיעור אקא יוגה עם ניב דור כהן
מתי: ימי ראשון 21:30 – 20:00
רמת השיעור: מתאים למתרגלים בכל הרמות
משודר גם באון ליין: כן