LOGO יוגודה

שיעור אקא יוגה

ניב דור כהן מייסד גישת אקא יוגה

״אקא יוגה״ הוא תרגול המבוסס על המסורות העתיקות של ההאתה והראג׳ה יוגה בהשראת גישות תרגול כגון: ״ויני יוגה״ ו- ״שאדו יוגה״ ובשילוב ידע וחכמה ממסורות הניאנה יוגה והדוואיטה וודאנטה.

תרגול אקא יוגה מתאפיין בתנועה הרמונית וזורמת, רכות וחיבור לנשימה, ובתשומת לב לנעשה בגוף ובתודעה.
״אקא יוגה״ נלמדת כגישת התרגול העיקרית בשיעורי בית הספר ובקורס המורים להכשרת מורי יוגה.

בתרגול ״אקא יוגה״ יש התייחסות הוליסטית לכל האספקטים בהוויית האדם:
תרגול תנוחות יוגה וטכניקות לטיהור, חיזוק והגמשת הגוף.
תרגול טכניקות נשימה לטיהור וחיזוק מערכת העצבים והגברת זרימת האנרגיה בגוף כולו.
תרגול טכניקות ריכוז למיקוד והשקטת התודעה שתוצאתם מדיטציה.

מתאים למתרגלים בכל הרמות עם שיעורים ייעודיים למתחילים, מתקדמים ולמורים ליוגה.

שיעור נסיון?

רוצים לבוא לשיעור נסיון?

כתבו לנו כאן לאיזה שיעור אתם מעונינים לבוא, אל תשכחו לכתוב גם את הטלפון שלכם, ואנחנו נעדכן אתכם אם יש מקום

בחרו שיעור ניסיון מתוך רשימת השיעורים

אפשרויות השיעורים שיופיעו ישתנו לפי בחירתכם

עכשיו קצת פרטים אישיים כדי שנכיר...

שתי שאלות אחרונות וסיימנו...

השיעורים היום ומחר

מה קורה השבוע

ראשון

שני

שלישי

רביעי

חמישי

שישי

קל להגיע אלינו

"על ידי כך שתימצא עם עצמך… על ידי התבוננות בעצמך בחיי היום יום בדריכות ומתוך עניין, מתוך כוונה להבין ולא לשפוט; כאשר אתה מקבל קבלה מלאה את כל המתרחש, באשר הוא, אתה מעודד את החבוי בעומק לעלות על פני השטח ולהעשיר את חייך והכרתך. זוהי העבודה האדירה של המודעות; היא מסירה מכשולים ומשחררת אנרגיות על ידי הבנת מהות החיים והדעת. תבונה היא השער לחופש, אך תשומת-לב מכוונת היא אם התבונה."

ניסרגדהטה מהאראג', אני הוא זה