בשנת 2005 נוצרה "אקא יוגה" כאינטגרציה בין מספר סגנונות תרגול יוגה שניב דור כהן, מייסד הגישה, למד, תרגל ולימד. עם הזמן והנסיון הלכה ונוצרה גישת תרגול הוליסטית שכל הזמן ממשיכה להתפתח ולהתעצב באופן הרמוני. היא בעלת עקרונות, שפה וצורה ייחודיים, וכיום נלמדת כגישת התרגול העיקרית בשיעורי בית הספר ובקורסי המורים.
הגישה מתאימה לכמעט כל מצב גופני ולכל הגילאים מגיל 16 ואילך. התרגול יחסית תנועתי, מאופיין ברכות, בתשומת לב לנעשה בגוף ובתודעה ולחיבור שבין תנועה ונשימה.
תרגול בגישת אקא יוגה יתחיל בהתייחסות לגוף, המישור החומרי ביותר, אשר נקרא בשפה הסנסקריטית: "אנו-מאיה-קושה". שלב זה מכיל תרגול תנוחות פיזיות וטכניקות טיהור וניקוי שעם הזמן וההתמדה בדרך יחשפו בפני התלמיד רבדים מעודנים יותר ויותר של קיומו. עם ההתקדמות וההתמדה של התלמיד ייחשפו בפניו טכניקות נוספות של יוגה ומדיטציה. תרגול היוגה בצורה זו מייטיב מאד עם המתרגל בכל תחומי חייו.
גישת התרגול "אקא-ויניאסה אינטואיטיב יוגה", או בשמה המקוצר: "אקא יוגה" נכללת תחת הקטגוריה של האתה-יוגה אך משולבים בה עקרונות רבים מהענפים המרכזיים האחרים של היוגה.
מוזמנים באהבה להתנסות באחד השיעורים של אקא יוגה בבית הספר.
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
|
|||||
9:00 | ||||||
10:00 |
|
|||||
11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 | ||||||
17:00 |
|
|
||||
18:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 | ||||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
18:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 | ||||||
9:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
|||||
18:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
20:00 | ||||||
21:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
9:00 | ||||||
10:00 | ||||||
11:00 | ||||||
12:00 | ||||||
13:00 | ||||||
14:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
8:00 |
|
|||||
9:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
17:00 | ||||||
18:00 | ||||||
19:00 | ||||||
20:00 |
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 |
|
|||||
11:00 |
-
טאי צ'י גונג בשיטת החכמה הפנימית
-
-
שיעורי יוגה המועברים ע"י תלמידי קורסי המורים של בית הספר "יוגודה"
-
-
שיעור עם דגש על טכניקות נשימה, ריכוז ומדיטציה
-
-
-
שיעור יוגה לקבוצת גברים
יוגודה – בית ספר ליוגה ומדיטציה ~ בית מלאכה לאביזרי יוגה ומדיטציה
רחוב חרושת 1, פרדס חנה
טלפון: 052-2895673 / 054-7734588
הודעת וואטסאפ
עקב הקורונה יתכנו שינויים ומומלץ להתקשר כדי לוודא שהאירוע מתקיים
כשפתחנו את "יוגודה" היה לנו ברור שאנחנו רוצים שהמרחב הקסום שיצרנו יעניק מטובו ויופיו למנחי סדנאות וקורסים שיעריכו את ההשקעה והאנרגיה המיוחדת של המקום. מרחב בית הספר מציע אולם תרגול מרכזי רחב ידיים בגודל של כ-90 מ"ר, בעל תקרה גבוהה ורצפת פרקט איכותית. אולם התרגול מואר בתאורת ליבון חמה כדי לשמור על תדרים אלקטרומגנטיים תומכי חיים ובריאות. לרשות השוכרים המלמדים במקום ציוד הכולל: מזרני יוגה, כריות מדיטציה, חגורות, ספוגים, בולסטרים, שמיכות ומזרנים עבים לשימושים שונים.
נשמח לארח, לשתף פעולה ולהשכיר את המקום לשיעורים שבועיים / סדנאות / קורסים של מורים ומורות שמרחב כזה מתאים ורצוי להם.
במקום ניתן לארח ימי עיון וסדנאות יום בחבילה מושלמת הכוללת ארוחות בוקר / צהריים / ערב.
איך תרצו להמשיך?
בקרו בדף ההשכרה המלא
צרו אתנו קשר
הצטרפות לרשימת התפוצה:
"יוגודה" בית ספר ליוגה ומדיטציה נולד כחזון משותף שלנו, טלי אוקסנברג וניב דור כהן, בני זוג, מתרגלים ומורים ליוגה מפרדס חנה. רצינו להקים מקום ליוגה שבו אפשר להיות, ללמוד, לתרגל, לנשום ולהיזכר. מקום של כבוד לידע היוגה המקודש ולמאסטרים ולמורים הגדולים שהעבירו אותו במתנה כך שנעזר בו וניזכר בטבענו וישמח לבנו. מקום שאנחנו מקווים שיהיה בית לקהילה לומדת, מתרגלת וחומלת, שיהיה מקום של אהבה.
איך תרצו להמשיך?
בקרו בדף הפייסבוק שלנו
בקרו בדף אודות המלא
צרו אתנו קשר
שיעור אקא יוגה עם ניב דור כהן
מתי: ימי ראשון 21:30 – 20:00
רמת השיעור: מתאים למתרגלים בכל הרמות
משודר גם באון ליין: כן